看了人体内的垃圾到底有多少后，你也许会提心吊胆的，觉得自己身体里有排不完的毒素，其实我们体内有一个很奇妙的排毒体系，他每时每刻都在正常运转。在正常情况下，人体的自身防御系统是可以很好的发挥其保护和清除毒素的作用。

    肝脏：排出食物中有毒的物质，并将食物转化为对身体有用的物质

    肾脏：过滤血液中的毒素并将体内的垃圾排出体外。

    肺脏：吸入氧气，呼出体内的二氧化碳等代谢废物。

    淋巴系统：淋巴液吸收死去的细胞，淋巴结过滤体内毒素，并通过排泄器官排出体外。

    皮肤：人体最重要的排泄器官之一，它可以排泄掉如：水、盐、尿素、酸、氨等大量的体内垃圾。

    但是遗憾的是，我们的排毒器官有时超负荷运转；有时受到环境、气候、温度、疾病等的影响，不能正常地运转；还有的是我们日常生活中不太注意保护我们的排毒器官及在膳食中有意的摄入有利于排毒的膳食，使我们的排毒器官不能很好的排毒，毒素不能及时排出体外，淤积在我们的体内，久而久之，对我们的健康十分不利。我们只有考虑药物来帮助我们排出体内的毒素，以更好的保持我们自身排毒系统正常运转。