气温骤高，天气干燥的时候，人们时常莫名其妙的烦躁；上班时间迫近了，公交车却迟迟不来，在站台上急得团团转；周末到商业街闲逛，看到人山人海，一气之下，扭头回家；金融危机，就业难，老板准备裁员，总担心工作出现差错；工作不顺心，不如意，又无能为力；看别人走路，不顺眼，听别人说话，不中听；别人比自己强，就嫉妒……这些无明火，不知不觉地烘烤着人们，时间久了，就会中火毒。

人体健康，阴阳要平衡。如火气大，热毒内盛，阴阳失衡，机体就会出现一些不适症状，如烦躁、脾气暴躁、咽喉肿痛、失眠、面色无华、腹胀、便秘、痤疮、颜面色斑等，这都是火毒惹的祸。

毒存体内可以让人上火，上火也可产生毒素。健康无价，为了健康要始终保持一颗平常心。天是塌不下来的，车到山前必有路，退一步海阔天空。

良好的心态是火毒的克星，清幽的内外环境是良好心态的土壤。春光明媚，鸟语花香，小草依依，嫩叶撩人，大自然如此美景，何不抽点时间，摆脱都市喧嚣，与其亲近，放松放松心情，陶冶陶冶情操。蔬菜、水果是大自然赐予人们的食粮，何不多食而取其精华，让胃肠得到更多的滋润，让消化道—人体最大排毒管道之一，保持通畅。何必要用酒精、咖啡、麻辣刺激它，麻木它，用大鱼大肉，油炸等食品使其超负荷运转，逐渐使其功能出现失调。（