如果你真的患有不轻的失眠症，红酒无法代替你床头柜上的安眠药。但如果你偶尔在夜深人静的时候辗转反侧，大脑反复重播白天遭遇的种种人物和情节，苦不堪言，我们建议你在睡前10到20分钟内享用一小杯红酒。“葡萄美酒夜光杯”，它就像一株忘忧草，或者一杯忘情水，让你心安理得地甩掉一切，伴着萦绕于唇舌间的无限回味安枕无忧。

    其实生活本该如此，爵士乐在深夜的卧室里荡涤疲惫的灵魂，而红酒在杯中谋划一段浪漫，也催眠一份忧伤。端着酒杯站在窗边俯视街头午夜霓虹，白天的殚精竭虑和蜚短流长已经被黑夜吞没，难怪朋友间碰杯常说“都在酒里了”，杯中闪着魅惑光芒的红酒入喉，个中百味人人都愿意品尝，喝下一切过往，像暗夜精灵敞开心扉，然后带着满足和希望进入温柔的梦乡。中国白酒、日本清酒、德国啤酒、英国威士忌、俄罗斯伏特加……在酒的家族里，没有哪一名成员像红酒一样自古就被人称为“不苦的良药”，于心、于身皆是如此。

    每一杯红酒都来之不易，它考究的天然原料和酿制过程也给红酒带来了多种氨基酸、矿物质和维生素，这都是人体必须补充和吸收的营养品。很关键的一点是：它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。特别是对体弱或处于亚健康状态者，适量饮用红酒对恢复或保持身体健康是极为有利的。另外，红酒中的酚类物质具有氧化剂的功能，可以防止人体代谢过程中产生的反应性氧对人体的伤害，而这些伤害是导致一些退化性疾病如白内障、心血管病、动脉硬化、老化的重要因素。睡前的那一小杯红酒既是你欲罢不能的甜蜜良药，那些妙不可言的物质也能润物细无声地抚慰你纠结了一天的神经，如纱般轻柔，如瓷般细腻，让你安享一段甜美到无法回忆的睡眠。

    这里有一条你不可忽视的重要建议：切忌用红酒服用安眠药，它们会双管齐下对大脑产生双重抑制作用，使人昏睡不醒，呼吸和循环系统也会受到抑制。

    最后，红酒虽好，可不要贪杯。