有些孩子不喜欢上学，不管是幼儿园或是小学，尤其是即将进入新学校时。除了害怕接触新环境之外，陌生的老师与同学也让他们非常担心，不知道他们喜不喜欢自己，也不知道该如何与他们相处。当然最重要的，还是不想跟爸妈分开，害怕他们不见了，这就是孩子常有的「分离焦虑」。

许多大人常常以为这是孩子一时的情绪，久了就会习惯，不会再哭哭啼啼。不过，这只是一厢情愿的想法，在孩子幼小的心灵里会觉得越来越没有安全感，感受不到温暖与爱，日子久了，他们不再哭叫（知道哭也没用了），却变得越来越会闹脾气，也越来越让人难以理解，恐怕也会对日后的人格发展产生影响。

为了降低孩子的分离焦虑，让他们可以安心适应新环境，给孩子一个充足的心理准备是有其必要的，因此在孩子上学前，请先和他们一起阅读相关的图书，例如《妈妈心妈妈树》，让孩子了解上学后的情形，以及一些可以安心的方法。在这本图画书里，小女孩小苹果就和许多孩子一样，不喜欢上学，妈妈为了让她安心，在她的手心里点了三下，表示「我爱你」。小苹果紧握着手心去上学了，可是回来以后又表示不想去上学了，因为看不见「我爱你」，无法安心啊！

妈妈能够理解小苹果的焦虑，换了另外一种方法，她用手绢缝制了一颗心形的「妈妈心」代表妈妈，让小苹果带着去学校，挂在教室外面的一棵树上。小苹果想念妈妈的时候，只要望一眼「妈妈心」，就如同妈妈在旁边陪伴一样，感觉安心许多。许多大人总以为：只要我心中有爱，孩子自然就能体会，把爱说出来或表现出来，那太肉麻了。其实，孩子对爱的体认是慢慢学习来的，刚开始要藉助真实的语言与具体的行动，让他一步步了解。因此做父母的要常把对孩子的爱说出来：「我爱你。」「你是我的宝贝。」「你是我独一无二的小甜心。」让孩子借着甜美的话语感受到父母亲的爱意。此外，最好也常把孩子搂在怀里，摸摸头，拍拍手，让他们感觉温暖，细细领会。在图画书中，小苹果要离开家去上学，当然更是想念妈妈，无形的「我爱你」已经无法安抚得住，她需要的是更真实的感受，因此妈妈才缝制了看得见、摸得到的「妈妈心」，让她更安心。小苹果的妈妈是一位有耐心、有智慧的妈妈，可以理解小苹果的不舍与焦虑，愿意想尽方法解决小苹果的问题，而不是放任孩子一直焦虑下去，进而影响心情、阻碍发展，破坏学习兴趣。

有的孩子读完这本书，不禁会问：有的同学没有妈妈，甚至没有爸爸妈妈，那该怎么办？因此作者在故事里安排了小男孩阿志这个角色，他没有妈妈帮他缝「妈妈心」，就到处抢其它同学的，造成一片混乱。幸好阿志的爸爸知道了，也帮他缝了一颗「妈妈心」让他带到学校。有趣的是，身为孤儿的老师也得到奶奶缝制的「妈妈心」。

现在有许多小朋友失去父母亲，他们比一般小朋友更需要大家的关怀，如果大家愿意缝制一颗爱心送给他们，让他们也可以看得到、摸得着，随时随地感觉有人陪伴一般，不再感觉孤单与害怕，那么不管是谁缝制了这颗心，也许是老爷爷老奶奶、叔叔阿姨，大哥哥大姊姊，或是小朋友，都可以称为「妈妈心」。