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上班族应对冬季最具能量的一餐晚饭

(2010-01-07 10:23:51)
标签:

amma私房菜

美食

分类: 美味小炒

天冷的厉害,像我们上班族晚上回家最头疼的就是做饭了,每天都是亮着天进地铁黑着天出地铁,到家还得自己忙活着厨房里这点事。AMMA也一样啊,每天回家总会站在厨房门口发回呆,小脑袋迅速转起来,吃点什么捏??

看见地上一个土豆和冰箱里的半拉茄子还有上次做汤没用完的鱼丸,得嘞,吃饭这事难不倒俺,来个菜拌饭吧,简单省事,还不缺营养!

上班族应对冬季最具能量的一餐晚饭

上班族应对冬季最具能量的一餐晚饭

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上班族应对冬季最具能量的一餐晚饭

上班族应对冬季最具能量的一餐晚饭
原材料:土豆切块、圆茄子切丁、鱼丸或其他肉丸切半、木耳、水淀粉

做法:

1.蒜蓉炝锅,放入适量绵白糖。

2.放入鱼丸翻炒。

3.放入土豆块翻炒,加入少许酱油。

4.待土豆上色后放入切茄丁和木耳同炒,加入适量的水,盖盖炖煮10分钟

5.加入适量盐,倒入水淀粉,大火收汁,即可出锅。

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