杯具啊！差不多－个星期没有更新了，请各位谅解哈。原因是家里的电脑有点小毛病开不了机，等到星期天才能拿去修理，刚刚才拿回来。吃完晚饭后，马上发个简单美味营养的炒粒粒。

材料:猪上肉150克
     马蹄肉150克

     西 芹200克

     红萝卜100克

     腰 果100克

做法:1、将所有材料（除腰果外）切成粒。

做法:2、将腰果提前快速洗净，沥干水分。热锅下2汤匙油烧热，加入腰果慢火炒至金黄色。





3、用干净无水的碗装起待凉。

4、原锅加入猪肉粒炒至五成熟。

5、加入西芹、马蹄、红萝卜粒炒拌均匀，在锅边倒入少量的清水。

6、炒至猪肉粒熟透，加入食盐和干贝素拌匀即可上碟。

7、待菜稍凉倒入腰果，可拌匀和不拌匀均可。

                                   搞掂      食得