王医生您好，想请教您：
宝宝7个月，最近几天晚上睡得很不好，9点半睡觉，到12点要醒3-4次，醒了就翻来翻去，满床翻腾，还哼哼，哄哄就又睡了，一直到12点过才能睡得实，夜里吃一次或者2次奶。喜欢侧着睡，趴着睡。不知道是不是有点积食了？6个月以后一直有便秘，通常4天才拉，一拉就拉两回，前面一回粑粑很硬，第二回是黄色的软便。宝宝睡觉的问题是因为积食吗？应该不是热，我摸她的后背和额头都没有汗。另外白天一直睡得也不多。
便秘的情况已经一个多月了，我尽量给她吃菜，吃水果了，不知道为什么还是会便秘呢？有没有好的办法能解决便秘的问题呢？还有宝宝的睡眠问题您看是积食导致的吗？

回复

liuliu823，你好，

积热便秘 特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等 症。治宜清热润肠。

虚证便秘 特点是大便时秘，排便困难，或大便先干后稀，并伴有形体消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等症。
六七个月大要吃一点菜末，逐渐添加让孩子的肠胃适应。同时注意宝宝进食的营养搭配，不要单纯让他吃蛋白质类的食物，淀粉、脂肪、有微量元素的食物都要逐渐添加进来。同时保持足够的水分，要按照宝宝每公斤体重摄入110到120毫升水分来安排饮食。不过这里说的水分不完全是指水，吃的水果、蔬菜，喝的奶等都要计算在内。
另外，侧着睡，趴着睡是宝宝的习惯，不要干预。