今天一个乳汁不足的妈妈说：“我奶水不够，宝宝饿得大哭大闹，不添加奶粉不行呀！”

真的是这样吗？！你的奶水真的不够吗？

    我想说：不是你的奶水不够，而是你不够坚持。生下宝宝的头一个月内，奶水总是在宝宝睡觉的时候往外溢或你用吸奶器吸，可是又在宝宝“饿”的大哭大闹的时候干瘪了，这个时候妈妈们就会以为自己的奶水不够，其实这是宝宝和妈妈之间还没有达成供需平衡和默契的原因。此时只要妈妈坚持多让宝宝吮吸乳头，让宝宝练习吮吸的同时足够刺激了妈妈的乳腺，这样，通过神经，大脑就会知道妈妈这次分泌的乳汁不够宝宝吃的，于是大脑就会“支配”乳腺，让乳腺下次分泌比这次更多的奶水给宝宝，一次又一次，妈妈的奶水会逐渐接近直至满足宝宝的需求。只要妈妈坚持做下来，一般过一个月左右，这种需求即会达到平衡。

    可是就是这个过程，有许多许多的妈妈都没能坚持下来，因为她们觉得麻烦，她们以为自己的奶水不能够喂饱宝宝，于是在家人焦急的目光和自己对宝宝“愧疚”的情绪里匆匆给宝宝添加了奶粉。

    很好！宝宝终于吃了一顿“饱饭”，不再支积极吮吸妈妈的乳头，妈妈也乐得清闲，心想终于不用那么繁琐地一遍遍地抱宝宝吸奶了。于是，妈妈的大脑就会以为乳腺这次分泌的乳汁已经足够宝宝吃了，不再“支配”乳腺去生产更多的乳汁，接下来妈妈的乳汁会一次比一次少，宝宝也渐渐适应了奶粉的味道和奶瓶的感觉。