1.心情要舒畅、营养要丰富、睡眠要充足、劳逸要结合。
    2.开奶要早，一般产后30分钟就应该开始喂奶了。
    3.要“按需”给孩子喂奶，即以孩子的饥饿性啼哭为准，改变过去那种“按时”或者是“定量”的喂奶方式。
    4.母婴要同室，让孩子形影不离地跟随母亲，这可增加母亲的兴奋性，增加催乳素的分泌。
    5.要让孩子经常吸吮乳头，这可刺激脑垂体产生催乳素，那种由于奶水少就少给孩子吸吮的做法是错误的。
    6.要保持乳头的卫生，用宽松、柔软的乳罩托住乳房，而不能用过紧的乳罩束胸。