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这些坏习惯把年轻人送进痛风“包围圈”

(2025-04-20 12:53:02)
分类: 保健养生(转)
  本报讯 (记者 马相) 在大多数人的认知里,痛风似乎是中老年人的“专属”,可如今,越来越多的年轻人也被痛风缠上。在4月20日世界痛风日到来之际,记者采访西安市红会医院风湿免疫科主任杨西超,了解到底是哪些坏习惯把年轻人送进痛风“包围圈”?

  杨西超介绍,痛风属于代谢性疾病,是因高尿酸血症、尿酸盐晶体的沉淀和组织沉积导致的炎症和组织损伤。尿酸是人体代谢产物之一,主要由膳食摄入和体内分解的嘌呤化合物经肝脏代谢产生,通过肾脏和消化道排泄。如果尿酸升高,超出人体承受的范围,这些尿酸就会形成尿酸盐结晶沉积于关节、软组织和肾脏,继而引起关节炎、肾脏损害等,临床主要表现为反复发作的急性关节炎等。因此,除了遗传因素外,高尿酸血症与痛风群体的年轻化与患者个体的生活方式、饮食结构等有着密切的联系。

  杨西超说:“现在年轻人大多爱喝饮料,而含糖饮料中果糖的含量较高。果糖本身是酸性物质,大量摄入后会造成体内尿酸蓄积,难以排出体外,导致血尿酸升高。还有很多年轻人等到口渴了才想起喝水,每天饮水量不足,这也会导致尿酸排泄减少。”如果长期不爱运动,新陈代谢变慢,尿酸排不出去,只能在身体里“堆积如山”。熬夜也是很多年轻人的“生活常态”,晚上不睡,早上不起,身体的代谢功能被彻底打乱,尿酸代谢也跟着出问题。再加上很多年轻人饮食不规律,喜欢吃油炸食品,顿顿离不开肉,嘌呤摄入严重超标,痛风自然就会找上门。

  杨西超表示,想要远离痛风的折磨,年轻人得好好审视自己的生活习惯,少喝点饮料,多运动,别再熬夜了,饮食也尽量健康点。别等痛风找上门了,才后悔莫及。


------2025年04月20日《西安晚报》第4版体育 健康+

https://xafbapp.xiancn.com/newxawb/pc/html/202504/20/content_265343.html

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