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学太极

(2023-10-11 15:58:51)
    已经跟着樱花园太极队的老师们开始打太极了。知道自己的动作不够灵活,肢体比较僵硬,还是想学习。因为没有基本功,就只能跟着比划,完全不在道上。又加上一连的阴雨天,去一次歇三天,更找不着北了。最近天气好转,也收集了一些太极的视频,决定坚持练。可还是跟不上,但我想活动活动总是好的。
    早晨6点多起床练一部《金刚功》,吃早餐,做完家务,8点半就到公园了。有时跟着练易筋经,有时练练平衡,有时练28式,有时练八段锦,碰上什么就练什么,感觉太极最难学,手脚的动作的协调,摆胯扭腰,虚步抹脚,招招都有讲究,看着老师们行云流水般的招式,觉得特别放松舒服。
     我去年初学金刚功的时候,也是从视频上开始跟练的,现在不需要音乐视频自己都能做了,这是坚持的结果,我想只要坚持,也会慢慢学会打太极的。

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