希拉穆仁草原，位居包头市达茂联合旗的东南部，是旅游避暑胜地，又因希拉穆仁河畔有座历史久远的席力图召，故又名"召河"。席力图召（希拉穆仁召）建于清朝乾隆三十四年（1769年），清廷赐名"普会寺"。该召经二百余年来的几次修葺，形成现在的规模，其建筑造型精巧别致，雄伟壮观，主要殿堂有"四大天王"过殿、大雄宝殿、后殿、西院正殿等，独具特色。来到希拉穆仁草原，看赛马、摔跤和射箭三项竞技表演时必不可少的项目，也是蒙古族"男儿三艺"。在这里，既可以看到勇敢骠悍的草原健儿的精湛表演，也可以亲自披挂上阵，大显身手，一抒豪情。

   ↑P  2  初骑马，绝大部分人会不太适应，没有想象中策马奔腾的快感，一圈下来腰酸腿疼是正常，不过最疼的要算是屁股了。

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↑P  5  马骑完了，到当地牧民家来一碗酥油茶、再来些甜点，缓解一下骑马的劳顿。

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↑P  8  摔跤是蒙古族特别喜爱的一种体育活动，也是那达慕上必不可少的比赛项目。蒙古语称摔跤为“博克o巴依勒德呼”，称摔跤手为“博克庆”。蒙古族的摔跤有其独特的服装、规则和方法，因此也叫蒙古式摔跤。博克手是蒙古人的骄傲，你胜利了，你就成了草原上的英雄。

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