沅沅不爱吃饭由来已久，在妈妈圈里也算出了名了。

月子里我的母乳就不够，当时知道的少，以为没奶就需要补，吃了很多猪蹄汤、鸡汤、鲫鱼汤，奶没下来，我却越来越胖，又听过来人说母乳不够也不能加奶粉，就让孩子吃，结果我的乳腺不通，怎么催，奶都出不来。可怜的沅沅每天都吃不饱，月子里才长了一斤，当时满月体检，大夫差一点就判定我们营养不良了http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6706EN00SIGG.gif。
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虽然后来给沅沅添加了奶粉，可她的食欲一直不太好，每天的吃奶粉时间是全家最头疼的时间，60ml的奶粉能吃一个小时。每次体检体重都是中等偏下，医生都很严肃的和我说要加强喂养。当时就盼着孩子到6个月，可以添加辅食，希望多种口味的辅食能带动沅沅的胃口。

初加辅食时，米糊，爱吃http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___7392ZH00SIGG.gif……几乎加什么都爱吃，可高兴没几天，吃过几次的食物就不吃了，到后来发展到一看见勺子到嘴边就扭头、用手挡。奶奶喂饭只能藏在沅沅身后，趁着她不注意放到嘴里一口。

非常感谢沅沅的奶奶，在沅沅这么挑食厌食的情况下，每天想尽各种办法给沅沅加辅食、加肉、加水果。每天下班回家，必问的一句话就是：今天吃了什么？好喂吗？多数情况下的回答都是吃的不少，但很难喂。一直到现在，沅沅喝奶都是小勺喂的，从来不自己用奶瓶，饭也是“偷”着喂到嘴里的。期间我们也尝试过很多方法改善这个情况，成效都不大，也就一直是这个状态了。

日子在每天的喂饭斗争与反斗争中度过，沅沅虽然不爱吃饭，但有个强大的奶奶，身体发育还算不错，体重一直中下，身高却是中上，让同小区的奶奶妈妈们羡慕不已。
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如果没有沅沅表姐的到来，可能沅沅还会一直这个状态。

小表姐比沅沅大3个月，也是不懂事的小屁孩。两个小家伙一天打无数次，小表姐从小就爱吃饭，长的高大，每次打架沅沅都是弱势，受欺负的人。打完架后小表姐大口喝奶、大块吃饭补充体力，小沅沅却越来越不爱吃饭，发展到后来，每天吃进肚的食物总量，也就是200ml左右的奶粉。各种饭一点也喂不进去，连偷着喂的方法也不管用了，只能是沅沅自己放到嘴里多少食物吃多少；奶粉不让用小勺喂，开始用吸管杯自己喝，也是每次喝很少。

一直到小表姐串门结束回家半个多月，沅沅的情况都没有好转。这下全家着急，不能再放任了，必须想办法改善沅沅的厌食情况。

全家人集体总动员，上网查资料、打听其他宝宝的饮食，咨询医生……各种途径得来的信息归纳总结，可靠的慢慢在沅沅身上试，终于明显改善了沅沅的情况，而且现在状态比小表姐来之前更好哦~~我把试验出来有用的方法汇总一下：

第一个办法：改变现有作息安排，将两餐间隔加大。以上午吃饭时间为例，旧的作息是早8:00喝奶，10:00吃水果，11:00吃饭。改为7:30喝奶，奶量不限，10:00吃水果，11:30吃饭。调整的目的是让孩子有饥饿感，才会觉得饭更香。

第二个办法：加大运动量。每天早8点的奶喝完后，至少进行2个小时的户外活动。沅沅会走路早，现在已经会跑，她也爱动，2个小时大部分是跑、走、玩的状态，体力消耗很大。10:00的水果是在户外活动的时间内吃的，一般是9点出门，11点之后回家，进家门后沅沅就开始四处找吃的。饿了。

第三个办法：少吃零食。这个很关键，以前奶奶有个错误观念，看见沅沅上顿少吃了，总想孩子饿，不停的给塞零食吃，小面包、巧克力等等，结果孩子一直是不饿的状态，下顿吃饭时，还是没有好食欲。现在沅沅的零食只有三种：果泥、儿童酸奶和维生素软咀嚼片。一个改善便秘，一个调节肠道益生菌，一个补充维生素。每种零食都有多种口味，经多次尝试，发现沅沅爱吃带草莓味的。口味这点每个宝宝不一样，得多买多试才知道。
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第四个办法：喂饭一定让孩子坐餐椅。国内很常见的是大人拿个勺子追孩子喂饭，一顿饭跑跑玩玩，吃半个小时很正常。这样的喂法，对孩子消化不好，也不能让孩子体会吃饭的感觉。现在每次吃饭，奶奶都让沅沅坐在餐椅上，餐椅上放沅沅的小碗，配个小勺子或筷子，沅沅一边自己吃，大人一边喂。两个人的关注点都在饭上。
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第五个办法：变换花样，美食、美味、美器，全方位调动孩子的食欲。这个就要考验妈妈们的技术啦，各自发挥哦~~

厌食的沅沅经过这么多办法改善后，食欲大好，昨天看到奶奶刚刚腌上的奥尔良烤翅，直说“我要吃，我要吃”，那是生的啊，不给吃还大哭了一场。晚上全家亲密时间，看见我吃苹果，直往我身边蹭，给吃一口马上张嘴咬，要是以前，肯定是躲开了。等我吃到剩苹果心时，干脆给抢走了http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6724EN00SIGG.gif