每天早上，家长叫学生起床都要引发一场“世界大战”。

按照相关研究规定：中小学生至少要保证8小时的睡眠时间，但对于上限时间却没有界定，如果时间允许的话，中小学生们睡12个小时也是小菜一碟。所以，每天早上起床都会无比痛苦。想要睡到自然醒一直都是个梦。

不要小看赖床问题，背后带来的意义很深重

不能自觉起床的学生，对于时间观念的养成存在问题

俗话说养成一个习惯只需要7天，但是7天对于养成按时起床的习惯困难指数非常高。很多家长会在上学日严格要求学生，并且学生迫于家长的压力，也会好好保持。但是等到周末放假，就会变得前功尽弃。

因为到了周末，不只是学生想要睡懒觉，父母也想，所以一家人睡到自然醒已然成为常态。但如此一来，前五天保持下来的好行为却以为周末的“乱入”被打乱。如此循环往复，自然对学生时间观念的养成非常不利。

通过起床可以看出学生的自律性，养成良好的自律性在学习中意义重大

无论是成人还是学生，对于起床天生都会有一种抗拒，毕竟睡觉是最放松的事情，趴在床上哪怕是玩手机也是幸福的。所以能够自觉起床的学生也是极度自律的。因为他们知道，自己要成为懒惰的领导者，不能反被懒惰指使。

并且，要是能在起床这件小事上做得很好的话，相信在学习方面这个学生也能变得非常优秀，毕竟学习再痛苦也不会比从温暖的被窝中起床痛苦。即便是在学习中遇见了问题，他们也会自然而然地战胜困难的。

分析：

其实，导致学生们不想要起床的原因有很多，比如想逃避上课、逃避考试，或者是想要借此威胁家长，让家长满足自己的条件等等。当父母遇见这样的情况时，切勿大吵大闹，避免在学生心中造成负强化。反而了解到真实情况才是解决问题的根本要素。

大多数学生赖床的原因很简单，就是自己的睡眠没有达到8小时

中小学生睡眠的最大敌人就是作业，这时会有很多老师表示非常委屈，自己布置的作业并没有那么多，只要花费学生1~2个小时就能够完成。但对于一些注意力不集中的学生来说，其他人用2个小时完成，自己就要变成2倍。

另外还有一些学生完不成作业是他们需要参加课外兴趣班，小学生通常是乐器、才艺技能，初中生就是课本内容的查缺补漏。无论是哪一种，导致的结果都是一样的，熬夜贪黑写作业。一写就写到大半夜。

面对这样的情况，很多家长表示也很无奈，但是为了学生能够更好地发展，取得好成绩，就只能一边心疼，一边给学生报班。但如今有了“双减政策”之后，学生们周末的时间被空闲下来，但是上学日还是不会有任何起色。

教育部发布通知，中小学生到校时间有所调整，学生能睡到自然醒了

既然无法从学生的放学时间下手，那么想要解决学生们睡眠不足的问题，就只要变相地从上学时间入手了。按照教育部相关规定，中小学的上学时间都有不同程度的延后，小学的上课时间不能早于8:20，初中的上课时间不能早于8:00。

如此一来，学生们至少可以多睡20分钟，如果家离学校很近的话，可以多睡40分钟。也算是换了一种方式的满足学生，睡到自然醒了。只是在教育部工作人员都觉得是帮助学生减压的时候，却引发了老师们的担心。

因为上课时间延后，家长们会不会变本加厉？

按照以往的上课时间，想要保证8小时睡眠时间的话，学生最晚上床时间不能超过10:30分，只是不少中小学生上床时间都要延后到11点~12点。如今调整了上课时间之后，学生们上床时间也会有所延后。

如此一来，家长们会不会榨干学生们的空闲时间呢？反正每天保证8小时睡眠就够了，剩余的时间用来睡觉太可惜了，还是学习或是练才艺更有意义一些。导致学生们越熬越晚。这岂不是在透支学生们的身体健康吗？

写在后面：

其实想要给学生减负，最关键的问题就在于扭转家长的思想观念。毕竟报班、施加压力的发起者都是家长，只是一味地从学生和老师身上下手，未免有些治标不治本。但有行动终究要比无作为好得多，我们能够做到的就是随遇而安就好了！

今日提问：

你觉得延后上课时间对于缓解学生的压力真的有帮助吗？

985毕业证比能力重要！看似残酷，却是“读书无用论”的自取其辱

当今社会，为什么屡屡阻止教师群体涨工资？或许受到这3方面影响

公务员“吃香”程度排行，公检法被甩在后面，榜首让人羡慕不已