又开始到春暖花开的季节了。随着万物生长，细菌病毒们也开始蠢蠢欲动了。妈妈们又将展开一轮防病大作战。吉米宝宝从小非常少生病，那次数是十个手指头就数完了。现在总结起来发现，是家里老人南北结合的“方子”，让小家伙一直健康成长。

  1、水，生命之源。

  从小我的妈妈就非常注意让我们喝水。她总说，什么病一遇到水就没有了。每天早上起来，一大杯水，清理肠道，“叫醒”胃，身体各项机能，因为水的原因开始启动了。免疫力自然也是要“起床”的。不论是什么时候，玩也好，学习也罢，我都会给吉米备着水，不时提醒他喝一些。

  2、什么都要吃，什么都不多吃

  南方人讲究食物的寒和热，北方人的讲究就不那么多。我让吉米“什么都要吃，什么都不要多吃”。不管热不热气，寒凉与否，我都让他尝试，但量是要大人控制着。比如周末在家自己做蛋散，虽然是油炸的，也让吉米去试试，但是，只能吃自己碟子里装的，多了就没有了。配着油炸食品，再削个雪梨在旁边，搞定。

  3、户外活动不能少

  最近正赶上南国的雾天，早上出门不是一个好选择。我把吉米的活动时间调整在下午放学。放学一定保持两个钟在小区内“疯玩”。跑步，篮球，丢沙包，跳房子，追逐的魔王游戏，都是小吉米喜欢的游戏。一来晒晒太阳，二来保证宝宝精力的散发，三来煅炼了身体，抵抗力自然就好了。周末就带到大夫山之类的大自然里玩，通风，人群少，比去游乐园或商场好得多。

  4、穿衣的学问

  都说春天要捂，我是看着气温来走。20度以下的时候，吉米比我多穿一件衣服，20度以上，就和我穿一样。穿好后十五分钟后摸摸小手，温的无汗就刚好。如果早晚温差过大，手微凉都是没有问题的。减衣服时，顺序就是先减下半身，后减上半身。这样不容易捂出汗造成感冒。

  5、规律的生活习惯

  吉米的生活作息时间非常规律，每天七点起床，晚上必然九点半前睡觉。无论是上学的日子，还是出去渡假的时候，我们都尽量不打破他的生物钟。因为有了充分的睡眠，吉米一直长得很高。北方人说“多睡长个儿”在他身上得到了充分的体现。四岁已经超过了一米一。更重要的是他的生物特性被“培养”出来后，什么时间排便，什么时间吃饭，什么时间休息，都有自己的时间段，只要大人不打破它，吉米的抵抗力就会一直保持非常好。

  6、不用抗生素的私家小药方

  这是前辈们教的方子，可以自己在家解决宝宝的小问题，吉米宝宝亲身试验，可好用了。

宝宝感冒初期：三小段葱白，加上一碗牛奶煮开，热些喝下去，捂捂汗，多喝水，三两天就好了。宝宝拉肚子：一个中等苹果，挖空，加少量糖，隔水蒸后，捣泥吃掉。两至三次也OK了。

宝宝热气：一小碗绿豆，小量白糖，南北都爱的绿豆汤。

宝宝消化差便秘：一小杯普洱茶，加半杯温开水。喝上一两杯。