关键词：活在未来、情绪流动

题主：男

问：我和女朋友的家庭差距较大，因此交往的时候有心理负担，怕今后家里反对，或者未来交集不顺。后来女朋友因为觉得感受不到情绪价值而分手，现在想挽回。

我知道我首选要解决好自己的心态问题，然后重新建立联系，让她感受到我的爱，希望冷大能在这方面给出些建议。

为了方便诊断在提供些背景信息，我89年设计师，事业摸索期，商人家庭，名下有房车和街铺，女方和我同龄，农村普通家庭，但属于很有气质，万人迷那种。

我的焦虑点主要是父母家庭因素，然后就是对两个人能不能支撑起更好的未来的焦虑，另外我的原生家庭生活属于高负压下那种，所以我也有改变这种状态的需求。

另外就是我们现在的交流方式比较冷，不知道怎么去缓和这种状态。

答：第一，你的描述充满了一种自以为是的感觉。比如你第一句话就是“我和女朋友的家庭差距较大，因此交往的时候有心理负担，怕今后家里反对。”

而后面你也说了，她属于很有气质，万人迷那种，换句话说，人家以后如果红了变成大主播，说不定比你全家赚的钱都多呢。

凡事要谦逊，千万别把自己看得太过于高了。因为人的心态是掩藏不住的。

这是你的个人认知，如果你不能改变自己的认知，你再怎么试图也无法真正到隐藏。

第二，你是一个活在未来的人，于是你永远处于焦虑的状态当中。

你现在还经营不好你们的关系呢，可是就已经开始去想以后结婚的话是否会因为“家庭差距较大”以及“是对两个人能不能支撑起更好的未来的焦虑”。

你实在是想太多了。把握不好现在，又何谈未来呢？把目光聚焦于现在，这样才会幸福。

第三，如果你认真地去看看你女朋友和你的聊天纪录，你会发现她其实是一个很没有安全感的人。

她提出的“先分开一段时间吧，各自想想”以及“哪天你把我留下的东西收拾下寄给我或者拿给我吧，放着你留也不是扔也不是的”，其实只是希望引起你更大的关注而已。

她想要的是情绪的真实流动，就像她说的“我宁愿有吵吵闹闹，也有开心畅快”，这就是希望你把压抑的情绪表达出来。

而你，可能因为“原生家庭生活属于高负压下那种”，导致很难表达自己的情绪。可是这样的话，你的女朋友也会感受不到你对她的感情。

这就是你需要改变，以及为什么你会觉得交流方式很冷的地方。

因为你并没有真实地表达你的情绪，并且当你的女朋友表达出来的时候，你也没有做到真实地去接受，更没有理解她，你们彼此之间是没有被看见的。

综上所述，如果你想经营好这段关系，还得多多再反省自己。

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