​关键词：自我防卫

题主：女

问：我是一名在校大三学生，女，20岁，168cm，55公斤。我父母长期吵架，且对我控制欲极强。尤其是我妈，她特别喜欢干涉安排我的生活，替我做决定。

在这种环境下长大，我很自卑敏感，喜欢在小说漫画中寻求心理安慰。大一时，曾经因为轻度抑郁过，到大学心理咨询室。但老师说我防备太强，最后不了了之。

不过这些，在我不断努力学习与人交往过程中，得到改善。虽然过程很痛苦、很缓慢，但至少已经向好的方面发展。

但最令我毫无办法的，是另一些事。我从小就喜欢默默暗恋别人。从小学到高中，每一阶段，我都有暗恋的人，一见到他们，我就特别开心满足，觉得学习都不苦了。但我特别能隐藏，从未有人发现我有暗恋的人，在别人眼里，我是学霸。

上大学后，我敢明面上追求别人了，当时特别喜欢一个高我一年级的学霸师哥，我几乎每天都上QQ骚扰他。尽管他爱理不理，但我却乐在其中。

后来现实中见面交流，彼此都熟悉后，最恐怖的事发生了。我在察觉他对我有好感后，瞬间就对他没有好感了，开始对他爱理不理，甚至厌恶。我似乎不敢爱。

有时我会有一种心理，只要我想追，尽管他一开始看不上我，只要给我一段相处交流的时间，我就能追到。我不知道我为什么会有这样的想法。

这事已经过去一年了，我本以为我已经调整好心态了，可最近学车时我又认识一个长相性格都满符合我要求的。

刚开始他也有些瞧不上我，我主动和他聊一周后，我又恐怖的发现，自我意识到他对我有好感的瞬间，我对他没了好感。我的这种病根本没好。

所以，我想来咨询冷大，我这是一种什么心理？我该怎么改变它？非常感谢您！

冷爱回复：

我想对你说，你并没有什么心理疾病。或者说，这并不是一种病，而是一种生活模式，是可以被改变的。

每次当别人向你告白，恰巧你也喜欢对方的时候，你都像一个猎人，在真正吸引对方之后，立刻逃跑和退缩。你享受的不仅是追逐的快乐，更是在承受一种接近边缘的痛苦。而这种痛苦的本质就在于，你害怕一段亲密关系会控制你，无法得到想要的自由。

的确，父母和孩子的相处模式，会有形无形地控制着我们。你有一个控制欲这么强的妈妈，当然不希望建立一段相似的亲密关系，所以你对此防备。

但是你要明白，你的逃跑，并不意味着对他的好感消失了，你只是在担心与对方建立亲密关系后，你会失控而已。简单来说，

你的退缩只是自我防卫的一种方式。

不用担心，这种方式是可以被改变的。当你意识到这一点的时候，其实这已经是改变的开始。我建议，当你发现对别人有好感的时候，尝试继续交流下去，并且创造一些新的体验。只有这样，才能改变你的认识和想法。

当你给了自己一些时间，给这段关系更多空间的时候，也许你会发现，并不是每一段关系都像你和你母亲一样会让你痛苦。这个世界上，真的会有这样的人，爱你，并且希望你是自由的。

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