​关键词：原生家庭

题主：女

问：冷爱老师你好！关注你半年了，每期微问答必看，万分希望能有幸被您抽中。

我是一个来自农村的普通女孩，29岁，长相一般，小时候算有一个快乐的童年，但可能因为比较晚熟，许多道理也要比别人明白更迟一些。

一切就要从爸爸的离世开始说起。妈妈是一个普通的农村妇女，生性要强。爸爸离开那一年，哥哥结婚了，可能对她打击太大，家里兄妹四个，哥哥，两个姐姐和我，姐姐一直在外务工，所以我和妈妈相处的时间最长。

正是这样，我和妈妈性格相似，敏感自负，喜欢抱怨，过分在意别人的看法。尽管这样，我一直都知道，妈妈其实是不喜欢我的。

她有严重的封建思想，因二姐从小多病，所以得到比较多的宠爱。只有我和大姐是这个家里最不被重视的人，不管我们为家里付出多少，从来也得不到她的一句认可，但我依然很爱她。由于哥哥在镇上买了房子，只有她一个人在家，我都会尽可能多给她关心和钱。

一切的真正爆发就在去年年初。她逼我跟一个只见过三面的人订婚。后来电联不到半年，我感觉我们性格和三观不合，我毅然决然的提出了退婚，自己承担了一切，也因此让她对我更加失望了，感觉我让她丢了面子。

我曾经也有过一段不愉快的感情，很难走出来，严重缺乏安全感，感觉自己永远都是不被爱的人。

冷老师，请问我要如何走出来？由于性格上的缺陷，敏感且自卑，总感觉别人不会喜欢我，所以总是把姿态放的很低，也很累，感觉总是在讨好别人，很不喜欢现在的自己。

请冷爱老师帮帮我，我该怎么正确的树立自己的人生观和价值观？非常感谢你和你的团队让我们从一个又一个案例中找到一些共鸣。谢谢！

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冷爱回复：

看了这个案例，我很同情你。很多人都处理不好自己和母亲的关系，包括我在内。为了真正理解和母亲的关系，我下了很多功夫。所以我现在完全能理解，你所说的所有状态。

针对这种情况，你可以重新和你的母亲产生连接。把现在对我诉说的事情与感受，重新对你的母亲诉说一遍。请注意，不要以一种攻击性、批评性的态度，而是表明你内心得不到她的认同，你感觉很痛苦。

你总是讨好别人，这跟你和母亲相处模式也有关。你把和母亲的相处模式，套用在亲密关系当中。如果你无法改变这一点，那你们讲难以面对未来的挑战。

​想要改变这种运作模式，只有两种改变方法：第一，与过去产生矛盾的人重新建立连接，重获和亲密的人的相处经验；第二，承认自己做得不好，承认自己就是无法和母亲重新建立联系。

你可以想象成一辆车本来就有一个引擎，而你现在需要再多加一个引擎。就像在遇到问题的时候，你耳朵有一种声音告诉你要讨好他人，但是你可以再多加一个声音说不要讨好，而是做自己。

这世界上没有所谓正确的人生观和价值观，所有的观点都是正确的。你要做的事情，只是学会接纳你自己，仅此而已。

最后，我想对那些特别在乎别人看法的人说：很多时候，我们都是因为内心自卑，因为没有更好的沟通方式，我们才选择了讨好别人这一条路。但过度取悦别人，实际上是心理状况不够健康的表现。

我们一定要明白，这种不健康的心理状况是由于童年时的经验所造成的。想解决这个问题，要么和过去重建联系，要么就是此路不通，再加一条。

我曾经也是一个非常喜欢讨好别人的人，在这里，我想把自己的感悟和心得与大家分享，希望能带给大家一些启发。

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