关键词：挽回

题主：女

问：冷爱老师，我跟老公恋爱两年，结婚六年，有个五岁的男孩。我们是别人眼中令人羡慕的一对。他183cm，高大挺拔，国内顶尖大学毕业，现为外企高管。我165cm，漂亮性感，硕士学历，国企福利，待遇很好。

我们生活无忧，经济条件好，儿子继承了我们的优点，颜值高又聪明，别人都觉得我们很幸福。

但其实我们早就貌合神离。他在我怀孕期间，就出轨过公司女同事。我发现后，选择没有揭穿，也没有告诉任何人，包括父母。

原因是，第一：他们已经断了，第二：我也很要面子。但从那时开始起，我对他产生了失望和憎恨的心理。

我很骄傲，自尊心很强。我觉得自己条件很好，所以接受不了背叛和不尊重。可能因为这心结，我对他的情感发生了很大变化。他很优秀，但性格极度自负，说话、做事很强势，不顾别人感受。我之前一直都是包容他这点的。

但是出轨事件后，我开始无法包容，爱跟他顶嘴，忍受不了他的缺点。我们吵架也越来越多，他生气时喜欢沉默，我又有点情绪化加急性子。

我们沟通越来越困难，多次谈到离婚，但是为了孩子和面子，不想把事情闹大，最终都没有做决定。

我们的感情降到冰点，对彼此没有关心，也没有爱，情感交流基本没有。虽然我从没求证过，也没有翻他手机的习惯，但从他对我没有性要求这点我能推测出，他在外面女人不断。

我因为心里寂寞，认为不公平，想报复，也出轨了一个比我年龄小的男人。但我只是寻求情感的慰藉，没想过要当真。

我们现在的状态是，谁也不管谁，各自在外面寻找自己想要的。我总觉得不正常。我想回到最初，但不知道该怎么做，也不知道他是否还爱我，请冷爱老师指点一二。

冷爱回复：

你们再也无法回到从前的从前。

即便你们双方都努力想要挽回这段婚姻，即便你们依然能走下去，但这也不是依靠回到从前的相处模式就能达到。

你们那些过去的模式并不可取。如果有用，你们不会出现如今这种情况。所以，你们需要创造一种新的相处模式。

我们是否曾经思考过，其实生活很荒谬？在处理感情问题时，我们总是用从父母、亲朋好友身上学到，甚至从电视上看来的所谓的“经验”。而我们却很少去思考，这些“经验”对于我们自身来说，是否真的有用。

在聊天记录里，我发现了你身上存在几个明显的问题：

第一，你说“就是全天下负我，我就注定孤独一生，我也不怕的感觉”。在我看来，没有谁能真正做到这一点。因为我们是人，而人又是社会化的群居动物，害怕孤独，拥有情感上依恋的需求。

其实你所追求的内心强大，并不是天下人负你时，你都可以镇定自若，而是学会洞察并接受自己的需求。

第二，你说你所有道理都懂得，只是没法接受。在我看来，这种情况背后只是因为你的情绪不接纳这些道理的存在。人的行为不是被认知、道理所驱动，而是从情绪上接纳了才会去做的。

最后，你说自己“特别需要被人爱迷恋”，“平等的感情你觉得没意思，一定要被人真心的爱，强烈的爱，当做女神一样的”。

这段话，反映出在情感上，你是一个残疾人士。你缺的不是爱，而是被跪舔、被溺爱甚至被纵容的感觉。你需要的另一半是奴隶，而不是人。

这种情感需求的背后，表现了你无法整理自己的情绪，无法给自己需要的安全感，所以才从别人身上掠夺能够给你的强烈的爱。只有这样，你才会感觉有价值、被需要、被爱。

这一点，也是很多女生身上都存有的问题。其实，一段好的爱情并不是这样子。一段好的爱情，应当是平等的，甚至存在友情的关系。

大家可以去观察自己身边表里如一非常恩爱的夫妻或者伴侣，你可以发现在他们之间可以用“好朋友”来形容。这才是亲密关系的真相。

你结婚多年，可是你的情绪、认知，再到行为，丝毫没有成长。如果想要挽回这段婚姻，那么从现在起，从改变自己开始做起吧！