女性自述：

关键词：心锚、催眠

冷爱你好，我今年21岁，身高160，重84斤，和男票是高中同学 他比我小几个月，高168、重110斤，后来大一才确定关系，到现在恋爱两年了，我第一次和他父母见面是在毫无准备的情况下（我考试前有个小长假，我就回家了，然后在考试前一天我生病，男票就不让我回学校，他说不放心我，就带我去他家里睡了一晚上，因为他家人刚好回娘家探亲，然后第二天中午他家人回来，我们就这么尴尬的见了一面了），然后我心里觉得这事老怪的，之后的几次见面我都是很紧张，因为第一次见面让我觉得不好，后来几次见面我说话都是很小声，不过我都会主动打招呼帮忙做饭之类的。我男票说他家人都不太满意我，觉得我娇滴滴，不会做事，倔强，不够成熟。

到现在我都不知道怎么面对他家人，有点没信心 每次见面他家人也没有给脸色我看，然后第二次见面的时候也是很突然，然后吓到他妈妈，她妈妈还抱着我说，叫我不要那么害怕他们，但是没想到他们不满意我，我男票说 他家人指出缺点是希望你能变得更好，好好的相处下去（他们说的缺点懒，不会做事，倔强是真的我在家也比较少做家务的，我也不是那些很会干家务的人，不过我还是会去做，然后我也不觉得我娇滴滴，我一直被同学朋友称为女汉子，之前和男票未拍拖的时候，他就是我的弟弟，兄弟那种） 冷爱，你觉得我应该怎么面对他家人好？继续下去还能长久吗？我们是打算毕业后工作一两年结婚

冷爱点评：

你在第一次见到对方家人的时候是毫无准备的状态，有可能这个状态对你来说就形成了一个小小的心锚。这个小小的心锚，也是一个自我暗示，就是每一次你见到他们家人的时候，有可能都会被这个心锚所影响。这就是这个案例里最尴尬的地方。

要解决这个问题，可以从两个方面入手：

第一个方面，你要通过正面的自我暗示，积极的自我鼓励，来化解它。这会产生一种类似催眠的效果。你可能需要每天或每次想起这个第一次尴尬见面的情境的时候，就告诉自己“我可以的，我能解决”，你需要反复这样的对自己去进行正向的积极的暗示，这有可能能够帮助你去解决这个问题。

第二个方面，关于“他家人都不太满意我，觉得我娇滴滴，不会做事，倔强，不够成熟”这个情况，我们需要用积极的眼光去看待、去改变 。你承认自己“倔强是真的，我在家也比较少做家务的”，唯一否认的是“娇滴滴”。

“娇滴滴”可能只是一个对你的综合形容，他家人对你不满意的侧重点，可能还是偏重于你不会做事和倔强上面。对此，我觉得不论你是否要和他在一起，去改善改善总是好的，而你的改变，我相信是可以让他的家人看到的。你们还是学生，还处在一个完全可以改变的阶段里面。

综合以上两点，我建议你也别想什么“打算毕业后工作一两年结婚”了，那都太遥远了。你就想想你现阶段怎么样克服自己的问题吧。从这两方面入手，还是有机会，有希望的。小姑娘，加油吧。

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