女性自述：

关键词:自我提升、心态建设

冷爱，本人女，25，长相性格不错。现独身带一女儿。可能是长时间单身，一个人带女儿的经历让我现在变得非常好强，我总是觉得自己在最苦最难的时候都挺过来了，所以相对独立没有依赖心理。因为我异性缘不错，也接触过几个男生，可是交往没多久我就开始害怕了，甚至想回避他，特别渴望一个人的生活。我也没有办法喜欢一个人，只能说是有点好感，但无法对他们投入感情。我都觉得自己很冷血了，但是对家人我又不会这样。我感觉自己丧失了爱人的能力，这是什么原因呢，有什么办法能解决吗？

冷爱点评：

你现在感觉自己有点冷血，甚至认为自己丧失了爱的能力，我非常能够理解这种状况，很多人在遭遇到感情创伤之后，都会产生像你这样的感受，这是一个非常正常的现象。

对于你自己来说，有帮助的方式有两个方面：

第一个方面，尽可能地先经营好自己的生活。因为在感情方面的一些感受，其实是相当奢侈的、高阶的一种能力，首先应当善待你自己，滋养你自己。你可能会觉得一个人生活挺好的，但是，你有没有把这一个人的生活好好经营呢？无论是健身也好，还是跟宝宝玩也好，你有没有认真地经营好你自己的生活？有没有把你自己的生活经营得非常充实？你说的那个一个人的生活，是在逃避面对，还是你把自己的生活经营得有滋有味？这完全是两件事。

所以，你可以尝试建设好自己的生活，特别是保持良好的身体状态，比如一周去几次健身房等等，这种良好的身体状态对于提升你自己情感上的能力是一个重要的保障。可能很多人都没有意识到，人类的心智是非常非常脆弱的，我们良好的心理状况通常构建在良好的健康状况的基础之上。

第二个方面，调整好自己的心态，你所说的总觉得自己在最苦最难的时候都挺过来了，那我想说，正是因为你在最苦最难的时候都挺过来了，所以你现在才要享受生活、享受爱情，正是因为你挺过来了，你才有资格去享受。所以，如果在把自己经营好的前提下，你可以多接触几个人，就像你说的，你能有点好感，这已经是很好了。

你才接触过几个男生，你可能要接触几十个、几百个，然后在一些有好感的男生的基础上继续接触，可能才会真正的选到自己称心如意的男生，并且真的喜欢上，这是一个概率的问题，不是仅仅接触几个男生，马上就会碰到的。所以，还是要扩大社交圈。把百里挑一计划走起来吧。（回复“百日计划”，可提取相关内容）

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