加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

肉末烧茄子

(2011-04-16 15:35:04)
标签:

美食

分类: 热菜
    茄子我我喜爱吃的菜之一。不论是荤吃素炒我都爱吃,可以说是百吃不厌。
吃茄子建议不要去皮,它的价值就在皮里面,茄子皮里面含有 维生素B,维生素B和维生素C是一对很好的搭档,我们摄入了充足的维C,这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。果蔬颜色的不同总暗示独特的营养。
    茄子的营养,也较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维 生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。经常吃些茄子,有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。保护心血管、抗坏血酸:此外,茄子还有防治坏血病及促进伤口愈合的功效。 还可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。【百度】
 
肉末烧茄子
 


肉末烧茄子

主料 茄子  一根 肉末  50克
辅料 淀粉 盐、 酱油 葱 姜 蒜 碎

做法

肉末烧茄子

1 把茄子切成滚刀块。

2 取一碗加入水 淀粉 糖 醋 酱油 盐 蒜碎勾兑成碗汁

3切好的茄子均匀的撒上干淀粉。

4下入油锅炸至金黄。

肉末烧茄子
5 锅中留底油下入肉末炒至变色。

6 加入葱姜碎炒香。

7 倒入碗汁烧开至粘稠。

8 倒入炸好的茄子快速翻炒,让茄子均匀沾满汤汁即可。
肉末烧茄子

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
前一篇:草莓夹心蛋糕
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有