2013年12.16日为期两天的选拔，过程真的非常艰苦，22名来自全国的帆船高手一起竞争，其中有奥运会退役选手，也有参赛过沃尔沃比赛的，更有很多有跑过远航和专业队的运动员，38小时不间断的考核，期间给你规定的有限实物和自己抽空找时间睡觉的前提，每一项目都是未知的情况下突然开始，让我现在想想真的是非常非常难得的经历！

   早上八点集合后开始大体介绍一下我们这两天会大概做的事情，不会告诉你明确项目，只是告诉你会很艰苦，然后马上开始站队分组，进行第一项测试！3公里跑步，海上遇难情况下的自救，帆船对抗赛，团队合作，折返跑考试，力量测试，到凌晨的反应力测试，搭建桅杆，每一小时的专项过帆，拼积木，补帆，接绳头，选择物品，自造木筏子等等，大家从陌生到熟悉，从单兵作战到团队合作！

  作为我来说最大的困难在于口语基础太差，全程的英语交流使我变成了“不爱说话的人”，这两天一直强忍这完成项目，对我来说是一个非常宝贵的经历，下一步一定要把英语提高起来,这是今后非常关键的一步！