（西藏漫记）：世界屋脊游泳乐                

　　在世界屋脊游泳，大多数人难以想象，并有畏惧之感。其实有关人士认为，高原游泳是一项非常好的健身运动。只要注意调整好身体状态，作好热身准备，逐渐进入角色，在世界屋脊一样能如鱼得水。

    拉萨市座落在海拔３７００米的高原上。这座古老山城在投资２０００多万元将市游乐园的游泳馆装修一新起用后，４月中旬迎来了一批又一批的游泳爱好者。平措一家三口来到游泳馆，快快乐乐地教儿子游泳。他告诉记者：“我小时候没有这么好的游泳馆，现在要让儿子从小就学会游泳，因为高原人也不应该是‘旱鸭子’。”

    漂亮的藏族姑娘们邀朋引伴，戏水碧波，笑声与水花同时溅起。令记者感到吃惊的是，刚刚和自己比赛自由泳的伙伴，到换衣服时才发现竟然是一位喇嘛。

    游泳馆经理柳代新介绍，为了满足众多游泳爱好者的需求，作为拉萨市唯一的游泳馆，在三年前开业，现在又重新装修，仅这次开业第一天就喜迎游泳爱好者３００多人。

    珍藏在布达拉宫的壁画中，就维妙维肖地描述了３００多年前藏族群众游泳戏水的情景。如今通过发黄的壁画，人们还可以看到当时的人们或赤裸或简衣，更有高人趺坐水中，泳姿各异，生机勃勃，围观者甚众。他们所展示的多样泳姿，宛如一场现代的游泳比赛。

    每年的初秋，是藏民族有８００多年历史的“沐浴节” ，人们扶老携幼到河里净身，水中漫步的同时还锻炼了筋骨。

    青藏高原地热资源丰富，温泉遍布。据统计，西藏共有地下热源、地下活动区６００多处，数量之大居全国之首。距拉萨不远的远近闻名的羊八井地热电站是世界上最高的地热电站。喜爱游泳的人们经常驱车一个小时，利用双休日到羊八井的温泉游泳，碧空如洗，雪山环抱，泉水绕臂，尽情享受露天游泳的野趣。

    西藏也是全国湖泊最多的地区，有大小湖泊１５００多个，总面积达２４０００多平方公里，碧水如镜的湖泊，是天然的好泳场。记者曾在地处阿里海拔４５８８多米的圣湖”玛旁雍错，看到前来探险旅游的外国人，赤裸裸地跳进冰冷的湖水里，浪里白条，劈波斩浪，令人惊羡。

    西藏的有关专家新近对特高海拔运动生理研究表明，人的最大摄氧量可以通过长期（两年以上）的高原训练得到大幅度的提高。在高原地区运动生理学中，第一次提出了通过科学的高原训练，可以减少人体在高海拔地区运动时对生理的影响。

    当然，世界屋脊毕竟高寒缺氧，旅游爱好者入水前必须做好身体和心理上的准备，量力而行。对于水流湍急的雅鲁藏布江等河流，最好不要冒险，那只能作为勇敢者漂流的场所，而不是旅游爱好者戏水的乐园。（完）