三十岁的皮肤不再像二十岁时那样有光泽、有弹性，只要熬夜第二天立刻反应在皮肤上。个人觉得对抗熟龄肌肤最重要的就是补水和补充胶原蛋白。熟龄肌肤非常容易缺水，记得以前我可是油皮的，护肤的重点都在清洁上，现在不光要做好清洁，更重要的是保湿。胶原蛋白也是我以前想都不想的东西，现在也跟寻宝一样，寻找效果明显的胶原蛋白。

    Nature’s Bounty自然之宝液体水解胶原蛋白。我最近一直再喝个人觉得很不错，十一假期结束到现在是项目高峰期，经常熬夜、四处跑，也没有顾上做面膜，但是皮肤并没有变得很糟，应该是它起的作用吧。缺点就是，真的很比较难喝，哈哈。不过据说喝的是纯的胶原蛋白都是这个味儿，好喝的都是加了添加剂的，为了美，我每天都对着果汁喝。我一般在早上起床后，空腹喝一杯加入两勺胶原蛋白的果汁，这也算是自己DIY美味的美容饮料，生活处处有惊喜，嘻嘻。不过网上总有人说这个品牌的胶原蛋白不好，有的说是三无产品，有的说吃了小叶增生，还有的说吃了它不孕。好怕怕呀，所以想求证一下论坛里的达人们。

 

除了内补之外，外养也是很重要的。本人的皮肤状况：30岁偏熟龄肌肤、混合型T区偏油、换季和经期易起痘。虽然没有仔细研究过护肤，毕竟也是小三十的人了，还有积累了一些斗争经验的。

按照常规还是先从清洁说起:

清洁篇：

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左L’Occitane欧舒丹蜡菊亮肤洁面泡沫。我喜欢在秋冬季用它，因为是泡沫型的比较温和。而且用起来也比较省事，按两三下就可以啦，洗完之后皮肤很有光泽。缺点就是用的比较费，一瓶150ml大概也就用一个月吧。

清洁力：4星 

性价比：4星 

推荐度：4星 

中Biore碧柔深层净润卸妆乳。这个太太太太太好用啦！卸妆超干净、容易洗、不堵毛孔，只要是性价比太高了RMB59，各大超市都能买到，真的是只有优点没有缺点。我用了这个卸妆之后，再没买过其他卸妆产品。

清洁力：5星 

性价比：5星 

推荐度：5星 

右KIEHL’S契尔氏高保湿清爽洁面乳。夏天我的皮肤比较偏油，这款洁面我只在夏天用。这系列是契尔氏今年新推出的系列，我只是买来试试的，清洁效果还不错，用完也不觉得紧绷。就是用起来不方便，打泡沫比较费劲。

清洁力：5星 

性价比：4星 

推荐度：4星

 

保湿篇：

EUCERIN优色林的两款保湿乳液：蓝盖是EUCERIN优色林抗过敏保湿乳霜，是在换季的时候加单的，主要是脸上突然长了一些很小的红点，伴有一丁点的脓，看似没啥，但我还是蛮紧张的，于是也向店主咨询了一下，才知是换季的原因，于是买了这只有抗过敏的效果的。其实我皮肤很奇怪，只有一段时间是有过敏的情况，而主要是脸上突然就好像被蚊子咬了一样，有个坨，但哪来这么多蚊子咬你啊，所以我认定是过敏。这个评价还是不错的，但买回来小红点就木有了 就成了平时涂抹的东西，放在包包里也很方便。

白盖的是EUCERIN优色林高效保湿乳液：还真是蛮保湿的哦！！这段时间的广东天气，我只试过有一个晚上涂了它睡觉，第二天真是水当当的，哈哈。

保湿度：5星 

    性价比：4星 

    推荐度：4星 

美加净杏仁油倍润霜：非常非常的保湿！！！但是！很油，对于我这种T字味油的暂时是涂不了~~要深冬的时候才行。这是上学期买的，涂了几次，太油了，没涂，于是...嘿嘿，涂屁屁上那些折纹去了，效果还不错！最最重要，这真是超级物美价廉，最多才十几块。

保湿度：4星 

性价比：4星 

推荐度：4星 

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精华篇：

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左起：倩碧宛若新生精华、PTR亮白精华、sofina记忆美白精华、dior雪晶灵夜间精华正装+小样、dior雪晶灵日间精华小样、qiora美白精华。

 

倩碧在我的印象里，真心就是个可有可无的货，唉！ 水磁场么虽然不错，可是价格也是死贵的，这个价格要找效果更好的也大有人在的。或许倩碧真心不是的我的菜吧。

营养度：3星 

推荐度：3星

 

PTR这货最大的好处是好吸收，涂上凉凉的，夏天用着还蛮舒服的。而且这个美白精华涂完之后的感脚，竟然有点类似于泡泡面膜，可能是里面的薄荷成分，总感觉你所有工序完了之后，坐那里看电视或者什么的，就感觉脸上有凉凉的感脚。

营养度：5星 

推荐度：5星

 

Sofina的记忆美白精华 不愧是他家的明星产品，真心有效的，这货不久之前给我榨干了，当时还纠结要不要入六代的呢，台湾周年庆好划算的。

营养度：5星 

推荐度：5星

 

dior在精华的质地中算中等，比较轻薄。味道比较淡，精华很容易推开，很好吸收，不粘不腻，温和不刺激，美白淡斑的同时也能做好基础的保湿工作。

营养度：5星 

推荐度：5星

 

只是因为手边的精华还有很多，所以我暂时淡定了，但是最终的最终，六代还是会被我扛回家的！！！握拳！

 

BB霜篇：

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左起兰芝隔离紫色瓶个人皮肤不是很白，亚洲人的颜色，所以选择了这个颜色的，皮肤白的，有红血丝的妹妹可以考虑绿色瓶子的。肤色暗沉，或肤色不均匀的最好都选用紫色的。。和大家说一下，隔离用的时候会有点稀，不像BB 霜是粘稠的，用的时候不要在脸上抹开，最好是拍打方式。

遮瑕度：三星 

性价比：三星 

推荐度：三星 

 

左二梦妆BB霜还有个粉色的是滋润的，这个是清爽的。爱出油的妹妹们尤其是在夏天最好用这款，这个BB霜，还算是轻薄一些的，不是很粘稠。涂这个之前，我是涂隔离的，我觉得效果会更好些。用着相对来讲不会觉得很厚，而且还挺细腻的。

水润度：四星 

性价比：五星 

推荐度：五星 

 

中爱丽小屋BB霜清爽型是我的心头爱啊。它融合了隔离，粉底，BB霜三层功效的好东西啊。我个人觉得呢，既然它融合了这么多功效，也有隔离的功效。很粘稠的，所以我就在用它的时候没有用隔离，我也怕，太厚啦，而且多用层隔离也会太白了。但是效果，感觉上真的还挺好，很不错的。跟大家分享下说，它得效果吧，这个持久性很强，一般早上出去玩上回来可能都会有冒油，额头脱妆的情况，但用它，就不会了，或是有一点冒油，但还是不觉得脱妆。遮瑕效果也是很强大。那么用的时候呢，还是挤出一点，在脸上，不要抹开。最好，拍打开。再均匀涂抹。

遮瑕度：4星 

性价比：4星 

推荐度：4星 

右二谜尚BB霜21、23号21号，23号我都买了。因为觉得自己不是很白。但用了后发现更喜欢21号的。因为个人觉得用着23号还真是有点黑。要比一般的BB霜都颜色深一些。我是小麦色吧，不白，普通的亚洲肤色。所以亲们不是很白的，也可以考虑下21号。不过23号也是还可以的，就是很自然的那种。嘿！再说下，我建议这个也配合着隔离用。。效果会更好。而且这个妆面的持久度也是很高的。

滋润感很好。遮瑕啊效果也很好。

水润度：4星 

性价比：4星 

推荐度：4星

 

面膜篇：

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innisfree黄瓜&大米面膜 ：悦诗风吟，他家的店在韩国街头很常见，找的也都是当红的韩星代言，很受年轻人喜欢。这是之前去韩国旅游时买回来的，有很多水果和蔬菜面膜，这是其中两款。他家面膜成分较简单，但是价格很白菜，记得1包12片左右才合RMB60+，性价比很八错。

简易度：4星 

性价比：5星 

推荐度：4星 

 

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雅漾舒活保湿面膜 又名芙蓉蜜 12年限量版 75ML。这款从名字大家就知道是保湿的，可以夜敷，以前都是50ML的，最近新出了75ML，我又买了一支，膏体为乳霜状的。敷在脸上跟面霜的感觉差不多。如果你是敏感肌肤，那这款一定是必备品了。适合各种肌肤使用，当发生以下情况可以立即使用日光暴晒、皮肤发红，脱皮后，湿疹等。

简易度：四星 

性价比：五星 

推荐度：四星 

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欧缇丽亮白焕彩面膜 50ML，大葡萄家的这款 小小一支，价钱并不便宜。我看中她的是，立刻提亮肤色、更新表层、使面色清爽均匀，还可以收缩毛孔。对面部的斑和色块有显著功效。水洗式面膜，含葡萄粉，维他命B5等。味道淡淡的花香，质地很厚，抹上十分钟不会被皮肤吸收。洗掉后皮肤光滑了许多，这个面膜一个星期一次就可以了，真的有焕然一新的感觉。

简易度：4星 

性价比：4星 

推荐度：4星 

 

 

 

 

姐妹们，补水保湿做起来、胶原蛋白吃起来、一起勤快起来对抗熟龄肌肤。三十岁怎么啦？只要一直坚持下去，也能保持住二十岁的皮肤状态，加油吧！