姚江，源自四明山的余姚境内，又称余姚江，蜿蜒上百公里，从西北角流淌到宁波，已经成为一条滔滔大河。

姚江的水，十分平缓，没有激流澎湃，宽广的河面，有点像湖。流到宁波江北的时候，还搞了一个分叉，一支成为盲端，就是宁波有名的湾头，日湖公园，也可以看成是湾头盲道的最终瑞。一支继续前行，直到姚江大闸，到这里为止，都是清清的淡水，一年四季都不会干涸，是宁波的母亲河。

从姚江大闸到三江口，虽然这一段还是姚江，但性质完全变了，闸下宽宽的大河已经成为朝夕涨退的咸水，清清淡水变成了黄浊的东海水，和东海一起涨潮退潮。在三江口，与自南而来的奉化江汇合成甬江，向东流入大海。

从三江口上溯，一直到青林湾，姚江两岸已经被整得非常漂亮。姚江大闸以下的两岸，绿化带已经全线贯通。这里应该以宁波大剧院为中心，姚江大闸的东侧，原来是宁波的动物园，现在成了一个滨江大公园，还造了一条专门的自行车过江通道，横跨船闸的河道上。这样，自行车可以在南岸和北岸之间一直骑。其实大闸本身也是一道非常美丽的风景线，那玻璃外围与江面相映，很有情调。

姚江大闸以上河段，从湾头大桥到青林湾大桥，两岸也建成了江边公园。北岸被称为新三江口公园，但这三江之称有点勉强，毕竟这一带河系都属姚江。南岸的西侧，就是原来的姚江公园，南岸的东侧是新建的沿江公园，一直转弯到湾头大桥。过了湾头大桥的盲端部分河道，北岸（后转弯成东岸），基本上没什么绿化，南岸（后转弯成西岸）像一个半鸟，除了中间还有待打造，基本上也成了滨江公园。据路边的宣传语称，姚江的绿化工程是“4.5公里万象公园带，环抱湾头”。中间一段在被围墙隔起来的那一段大片荒滩地，居然有一座很新的庙，殿宇很高大，里面神像都坐得整整齐齐，没有庙名（地图上查叫清湾庙）。大门紧闭，没能进去参观，所以也没搞清供的是哪方神圣。

沿着姚江两岸骑车，是一件十分快乐的活动。风景美丽，空气新鲜，沿江的公园基本上都有自行车道。骑一段，看看江景，拿出手机留几张影。无论是星期天，还是平时的早晨或傍晚，都会觉得心旷神怡。当夜色来临时，两岸的灯光，又会给你带来不一样的感觉。