此时此刻：2013年2月9日20点——2013年2月10日0点。 室外操场：零下6度,风力4级。  跑量：42.195公里。 跑步回家以后按摩、放松，洗个热水澡。 宵夜：两支香蕉、两个苹果、二两牛肉片、三两青菜面外加两个鸡蛋、鲜牛奶500ml,上网更博。休整片刻,坐动车前往“五岳独尊”的泰山。癸巳大年初一的行者奚南,在海拔1545米的泰山极顶为新老博友祈福了……