能够拥有一头光彩润泽的亮丽秀发是每个女孩都想拥有的，所以女孩子们也尽己所能的护理自己的头发，打扮自己的头发，尽最大的努力不让其受到一丝的损害，对于女孩子来说这一缕缕青丝真是丝丝珍贵啊，但是呢>。<随着我们生活方式和环境的变化，以及我们对于美发的要求，都会不知觉的使头发受损，失去健康的光泽，那么如何能够在日常生活中更好的护理自己的秀发呢，本人倒是有些方法，愿意和大家一起分享。

有果必有因，所以对于如何更好的护发，我们应该知道什么样的行为会损害你的头发？是如何损害你的头发的？才能更好的护理。下面我们就从不同的原因找出护发的方式：

健康饮食，规律生活

对于女孩子来说有时候为了让自己有苗条的身材就会减肥，于是节食不吃饭就成为最主要的手段，但是这样很容易会导致头发缺乏她所需要的营养，容易造成头发暗黄无光，枯黄难打理，受到很大的损害，有时候再加上加班睡眠不好，更会出现脱发的情况，很闹心。所以面对这样的情况，我们就要注意饮食的平衡，保证自己充足的休息，在这里我还可以给大家介绍一种自制的护发食品——核桃芝麻糊，其实做起来很简单，就是将核桃和芝麻一起研磨，直接服用即可，也可以加开水调成糊，对护发极有好处的，呵呵，而且还补脑哦。

做好护发防晒，避免头发枯黄

冬季的时候，依然强烈的阳光，紫外线会破坏氨基酸令头发干枯发黄，损害头发，所以对于头发防晒工作也要时时的做好，这最好的办法就是在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发，保护头发免受伤害，效果很有效的。

环境污染严重，保证个人卫生

说实在的，现在城市的空气环境不敢恭维，空气中的有害物质及颗粒很容易伤害头发，尤其对于那些油性发质的朋友，头发更容易沾到不干净的东西，使头发粘连，损害头发，因此，针对这样的情况可以选择经常的洗头，隔天洗是个比较好的频率，以保持头发健康。既保持了个人卫生，又拥有了亮丽的秀发，再好不过了。

染烫之后的健康护理最重要

现在女孩子对于美发最多的做法就是染烫，这样确实让女孩子更加的有魅力，更加的时尚，但是这种美发方式却也是最伤害头发的，因为染发时，染膏中的碱性成分把头发表层的毛鳞片打开，人工色素进入到头发的皮质层，与天然色素中的一部分相结合，形成想要的颜色。而这个过程对头发表层的毛鳞片有很强的破坏作用，造成头发的鳞片脱落、水分流失，粗糙起毛刺，缺少光泽没弹性。但也不是说女孩子绝对的不能做染烫，只要做好染烫之后的护理，还是可以的。

染烫之后要经常做最基础的护发，也就是洗发加护发素，而且在这样的基础护理下还可以通过有针对性的发膜产品对头发进行深层次的护理，保证染烫之后的头发的健康，现在潘婷就有一款专门针对染烫之后的头发的护理产品——潘婷莹彩修护深层滋养发膜，他特有的维他命原B5Pro-V酸性莹彩深层修护配方，帮助中和染发残留的碱性物质，恢复染后受损发质，同时有效锁住染发莹彩，让染后秀发持久亮泽，闪出健康光彩。这对于很多选择染烫的方式美发的女孩子来说绝对是个最好的办法，既留住了美丽，也让秀发更健康，而且使用也很方便，说实话，我也是个爱染发的女孩，经常变换颜色，现在我就在用这款产品，非常好用，只要你在每次正常的洗发护发之后，取核桃大小的发膜产品，手指均匀涂抹在发梢部位，当然头发内部也要涂抹到，以便营养的全面渗透，然后指尖在头皮由下至上画圈，按摩3到5分钟，彻底放松头皮，保证产品的充分吸收，然后在用毛巾裹住秀发15分钟，等发膜营养与头发充分作用，然后洗净，嘿嘿，头发就会更加亮泽哦，颜色更加亮丽，很神奇的哦。

呵呵，说了这么些个办法，也都是这些年护发的一些经验，写出来和大家分享，也希望大家把自己的护发心得拿出来哦，让大家一起学学，一起护发，一起美丽。