1、昨晚近期睡眠最好的一天，分数91，做到了早睡早起

2、这几天效率感觉还是慢了，但是我把每天该量化去做的事情先做了，虽然不够完美，但是我相信我自己会不断的改进，不断的优化迭代

3、比如直播、朋友圈、短视频和文字

4、直播需要看数据，需要慢慢的有自己的固定话术框架，包括人设、用户画像，我都是一边播一边需要思考的问题

5、今天是吃的带饭，感觉非常好 ！以后都从家里做了饭带饭来公司