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        材料

        奇异果（猕猴桃）、新鲜芦荟

        做法

        A 将奇异果和芦荟都洗净去皮。
        B 一起放入搅拌机中打碎成汁。
        C 吃时可以加入蜂蜜或糖汁调味。

        TIPS

        1 芦荟蕴含75种元素，与人体细胞所需物质几乎完全吻合。健胃通便，美肤润颜，能改善皮肤粗糙和粉刺，淡化黑斑、雀斑。
        2 奇异果含有丰富的维生素C，有强力的抗氧化作用，被称为抗老蔬果。
        3 不适宜孕期、哺乳期及慢性腹泻者。

        美味度 ★★★★
        难易度 ★★
        功效度 ★★★
        排毒通便，粉刺不见