加载中…减少活动是对高血压患者最好的保护
(2022-03-14 12:23:50)
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不要对运动奢望过高 |
减少活动是对患者最好保护
“医生，我还能跳广场舞吗？我每天都去，人家说跳舞就能降低血压。”
“就您那胖头肿脸的就别跳了。跳舞改变不了遗传的基因，跳舞使人情绪高涨，出点汗让人也感觉舒服。但是，您的血压在160多，心脏的负担本来就重，活动起来会加重心脏负担的。就算活动后血压能降下来这仅仅是一个假象。运动后心脏的储备力下降，没有实力再维持一个心脏的高输出状态，所以，往往表现出血压较前下降的现象。这种循环往复的刺激心脏会使高血压病情进一步加重，没有起到治疗作用。”
这样的问题是患者经常问到的。过去由于有人扑捉到了运动后血压下降的瞬间，所以，健康教育就将其引入到了讲座中。实际上，大家忽略了遗传性高血压的特殊性，甚至误导了高血压患者。有的人还要求每天上万步的行走，结果搭进去了高血压患者的性命。不是每个人都善于行走的，如同田径会，能参加十项全能的运动员不多，参加田赛的运动员很少能拿到径赛的冠军，调过来也是如此。只要体温、脉搏、呼吸、血压四大生命指征都在正常范围，体重正常，生活能自理就行了。有高血压的人不要对运动奢望过高。
关键词：高血压
减少活动 最好的保护
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