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昨天和一位怀孕6个月的准妈妈聊天。

她说自己现在每天晚上8点钟左右，都会用手电筒和胎宝宝做游戏，也是胎教的一种。宝宝应该很喜欢，在肚子里跳跃得很欢快。

光照的确是一种胎教方式，但是，光照胎教真的需要晚上用手电筒和宝宝进行互动吗？宝宝的跳跃真的是欢喜吗？

我们不如先从胎宝宝的视觉发育来了解一下。

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胎宝宝的视觉发育过程

在孕8周左右，胎宝宝的眼睛就开始发育。这时刚形成眼部构造，上下眼脸还没有分开。

在孕16周左右，胎宝宝对光线就十分敏感了。有实验证明，用手电筒的光线有节奏的照射孕妈妈的腹部，胎宝宝就会努力睁开眼睛，把脸转向光亮的地方，胎心率也会随之发生有规律的变化。

在孕24周后，胎宝宝就完全具备了感光能力，会主动寻找光源。当孕妈妈在光线明亮的户外时，胎宝宝没准儿就贴着妈妈的肚子向外“看了又看”呢。

刚刚出生的婴儿，只能看到30-40CM之内的物品，这与胎宝宝在子宫的位置长度相当。出生10分钟后，新生宝宝就能发挥视觉作用，不但能够看见近距离妈妈的脸，还具有认识模型和判断图形的能力哦！

因为视觉是人类高等的感觉，不仅能够观看，还能有远近、立体、浓彩、色感等复杂的作用。正常情况下，12岁左右的孩子，视觉才基本发育完成。

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孕妈妈的子宫是漆黑一片的吗？

很多孕妈妈会比较好奇，自己的肚子里有没有光线？宝宝在肚子里是不是黑漆麻乌，什么都看不见？

这样的想法并非没有道理，因为子宫里，除了羊水外，还有一层绒毛膜、子宫壁和腹壁。

但事实上，胎宝宝在妈妈子宫里并非什么东西都看不见。通过现代的科技手段能够清晰地看到，当光照到妈妈的腹部时，胎宝宝是能够看见一片红红的光晕，就和手电筒照手背时从手心中见到的红光是一样的效果。

而且，倘若孕妈妈去做羊穿，通过B超能够看到有些胎宝宝具有躲避针头的能力哦！

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为什么尽量不要用手电筒做光照胎教？

支持孕妈妈进行手电筒光照胎教的理由，多是因为手电筒一闪一闪的光亮，会让胎宝宝在肚子里动起来，似乎和妈妈在进行互动一样。

那么我们反过来想一想，如果大晚上你睡得正香甜，忽然有人进入卧室，直接把很明亮的顶灯打开，或者直接用手电筒照射你的眼睛，那么你是怎样的感觉？

是的，大多数人都会吓一跳，从睡梦中立即醒来，在半梦半醒之间还会有恐怖的感觉。

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换成肚子里的胎宝宝呢？也是一样的道理啊！他在妈妈肚子里正睡觉、玩耍等，悠然自得，忽然被一阵强光打扰，你说他是开心呢？还是恐惧呢？

事实上，剧烈的胎动，并不意味着胎宝宝的欢快，也有可能是胎宝宝在生气、大发脾气哦！

通过超声波观察也可以清晰地看到，当手电筒一闪一闪地照射孕妈妈腹部的时候，胎宝宝虽然会看向有光亮的地方，但也会感到不悦或者惊惶不安。

所以，在胎儿期，孕妈妈尽量不要用强光手电筒来刺激宝宝还未发育好的视觉，这是过犹不及的愚蠢做法。

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要如何正确地与胎宝宝做光照胎教呢？

所谓胎教，就是要根据胎儿的各个感觉器官发育成长的实际情况，有针对性地给予适当的刺激，刺进胎宝宝的健康成长发育。

而所有的胎教都有一个重要的前提：以胎宝宝的舒适和适应为准则。

美国的一位医学教授通过长期临床实验发现：充分的光照可以释放一定量的褪黑素，能够让失落或抑郁情绪得到缓解，心情会明显改善。

孕妈妈在孕期里本身就会受到孕激素的干扰，情绪起伏比较大，所以更需要充分的光照。

孕妈妈可以多到外面散步，多晒太阳哦，这种柔和、自然的阳光才是让宝宝感受到光照胎教的最好方法。如果是在室内，真的无需为子宫里的宝宝使用过强的手电筒，因为这个时候宝宝多是在睡眠状态的，无需打扰。