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昨天有网友私信我，说自己的预产期差不过还有一个月的时间，本来进入“倒计时”就有些紧张的，又正好赶到过年，心中更是担忧，总觉得优秀的医生和护理团队都会休息；再加上这段时间疫情又忽然紧张起来，更让她心中没谱了。

最近已经开始渐渐睡不着觉，即便是小憩，也总会被身体的各种不适，比如气短、肚子胀等等情况弄醒，动辄还有说不清道不明的噩梦……

网友说自己现在的状态太不好了，不知道要怎么办才好？

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是的啊，临近预产期，往往都是“临门一脚”，作为孕妈妈，怀胎十月进入冲刺阶段，难免会有些在紧张和期盼的交织中不知所措。

【孕妈妈的状态】

还有一个月就要生产的孕妈妈，在这个月里，肚子动辄会因为子宫的收缩而变硬；而自身可能会出现耻骨疼痛、腰酸背痛、弯不下腰、尿频便秘、水肿抽筋等各种症状。

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【胎宝宝的状态】

还有一个月就要出生的胎宝宝，这个时候的体重大约是2500-3500千克，内脏器官功能已发育完全。

宝宝会在局限的子宫中几乎没有多余的活动空间，在孕36周之后，大多数宝宝都会毫无选择地大头朝下，来到妈妈的骨盆腔，为自己的新生做好各种准备。

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孕妈妈和胎宝宝这些状态都是完全可以理解的啊！即便是预产期正逢过年，孕妈妈也不必过于担心。

【首先，过年期间医院是正常上班的】

过年期间医院都是正常营业，且医生也都会被安排值班的。所以，压根儿不必担心生产时医院的问题。

只不过，孕妈妈这个时候已经可以确定自己的待产医院，并且和相关医生商量自己的生产方式了，是顺产，还是剖腹？需不需要打无痛等等……

确定好之后，按时产检就好。如果是疫情严重，可能会出现一些非正常情况，那个时候谨遵医嘱就好，相信医院会优先安排妈妈的生产的。

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【其次，过年期间提前订好护理，就不会手忙脚乱】

不管是产后回家坐月子也好，还是去月子会所也罢，包括商定月嫂上工时间等，产前的一个月，这些都是可以预定好的。

只要是提前确定完毕，大家心中都有数，也会把这件事情按部就班地执行下去，不管是不是过年期间。

所以在时间上，一定要提前确定就好，留有上下浮动1-2周的时间。毕竟生产这件事太不由己，宝宝说发动就发动了，而且到了孕9月，宝宝完全会因为各种原因随时会发力的。

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【第三，正式生产前可能出现的各种情况，妈妈要做到心中有数】

1、阵痛

阵痛有真假之分。

假阵痛的宫缩频率和时间不规律，而且随着妈妈的适当休息后还会改善。

真正的宫缩阵痛，是有规律可循的，每3-5分钟一次，而且随着时间的推移，痛感会越来越强，也会越来越密集。这就是宝宝已经开始“敲门”了。

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2、见红

见红是生产的前兆，代表宫颈已经成熟并开始扩张。

不过，通常情况下，见红不会马上生产，有经验的妈妈可能还会在家中稍微休息、拿出提前准备好的宝宝用品和待产包，甚至洗个澡才出发去医院。

3、破水

破水是很容易判断的。

孕妈妈体内突然出现大量或持续少量流出的液体，就有可能是羊膜破裂，俗称破水。这个时候是要尽快去医院报到的，减少被感染的几率。

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其实，不管怎样再过上不到30天就能见到宝宝了，妈妈一定要保护好自己和胎宝宝，补足体力，均衡营养，适量运动，做好胎心监控，用愉悦的心情、幸福的笑容和最好的状态来迎接宝宝的到来吧！