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这两天闺蜜有些郁闷的找我聊天，从前段时间网上沸沸扬扬的“妈妈辅导作业”的修炼开始，说到她家三年级的孩子贪玩、不爱学，真是让大人烦恼；然后又说起从孩子从小学起似乎都没有怎么长个子，一直都在班里是最瘦小的，学习不好不说，身体也不行，怎么不让人操心？

这倒也是，她家孩子和我家大宝年龄一样大，现在我家大宝比他高差不多一头了；体重就更不用说，最近我正在天天督促着快90斤的大宝和我一起多运动、少吃零食来减肥呢！

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大家都说孩子瘦小是因为营养不足，闺蜜就一直不断地给孩子进补，补钙、补锌、补维生素和营养品；每餐坚持鸡鸭鱼肉蛋样样不缺；餐后水果和滋补汤也同步进行，可是家里人都吃胖了不少，就这小屁孩儿丝毫没长，真真让人着急的紧！

其实，闺蜜不知道，孩子营养过剩也会导致矮身材，同时矮身材也不能仅仅靠进补，还要排除多种疾病。而这些，有调查显示，70%的家长都不知道，而一味在为孩子盲目进补。

当给孩子摄入过多高营养、高脂肪、高蛋白的食品，而忽略了五谷杂粮时，孩子脾胃负担增加，势必导致孩子脾胃虚弱、运化无力、挑食厌食、体型消瘦。

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当然了，短期的、偶然的消化不良、挑食厌食，及时纠正是不会导致孩子身材矮小，但有一些长期慢性消耗性疾病或严重消化系统疾病，导致营养不良才会影响孩子的体格发育。而孩子从小营养过剩造成肥胖、性早熟，也是导致身材矮小的主要原因之一。

所以，当家长觉得孩子身材矮小或者生长的比较慢时，不要一味着急进补，而是要尽快在内分泌、生长发育专科的医生的指导下，对病因、病情等有一个全面的了解，先消除影响孩子身高增长的因素，针对病因治疗后，孩子的身高增长率才会立竿见影。

孩子身高的增长是有时效性的，如果家长发现孩子生长速度有异常，不带孩子做相关检查，就盲目的进补、随意的服用保健品、中成药等，这些可能导致孩子错过治疗的最佳时机，造成孩子在身高上的终身遗憾。

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【小贴士：孩子每年身高增长标准】

宝宝在妈妈的肚子里快速成长10 个月，出生时身高大约50c m。之后的第一年宝宝以惊人的速度成长1.5 倍，即长高25cm，身高变成75cm，体重大约增加到出生时的3倍。

之后的一年中大约生长12-13c m，变成88cm 的身高。 这是一生中最快速的成长期，称为第一成长期。

此后一直到青少年时期是持续较缓慢地成长，正常情况下每年大约5-7cm。

进入出现第二性征的青春期，再次出现快速成长。男孩子平均在12-13 岁，女孩平均在11-12 岁进入青春期。这时每年可以成长8-10cm。

青春期结束后成长速度急剧下降，男性平均在20岁，女性平均在17岁长到成人身高。

因此，除却宝宝头两年身高飞速增长之外，如果宝宝每年身高涨幅小于5cm，或比同龄宝宝矮10cm 以上，就要怀疑孩子是否患有成长障碍。

家长一定要定期给宝宝量身高和体重，通过与标准值比较，确认孩子成长速度是否正常。