快速打造营养美味的三明治_沫沫的静好岁月

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快速打造营养美味的三明治

(2013-06-12 23:02:46)

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分类：人间烟火.小厨味道

最近我人很懒，胃口又很刁。在什么都不想做的情况下，还不想太对不起自己的胃。翻翻冰箱，找出一瓶沙拉酱；再看看存粮，看到几片吐司。好吧，为自己打造一个简单与营养兼顾的早餐三明治吧！

方法很简单：

1、一片吐司，迫不及待“光荣上镜”！

2、沙拉酱也不甘示弱的出来秀秀自己！

3、让沙拉酱和吐司有一次亲密的接触。当然，涂抹得均匀不均匀看自家本领了！

4、无公害全健康的生菜上场！——隆重介绍：信心源自姥爷的辛勤劳动，这可是自家小院里的产品哦！

5、肥嘟嘟的西红柿去皮切片，羞答答的躺在绿色的床上！

6、为了更加营养，顺手煎了个蛋！偷偷的自我评价：品相不好，味道也一般！凑合吧！

7、再来片西红柿为暴露的蛋黄遮遮羞。

8、赶紧覆上另外一片抹了酱的吐司。三明治家族这就聚齐了！

9、点睛之笔：切成三角形！快速打造营养美味的三明治

10、如果为了方便外出，可以直接覆上一层保鲜膜！这一款包含全方位营养、富含维生素E的美食诞生了！

BINGO!

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