中华武术源远流长，博大精深；而太极拳则是中华武苑之中绚丽夺目的一枝。太极拳历史悠久，内涵丰富，流传甚远，老幼咸宜，堪称中华民族体育文化之瑰宝，中华武林之绝学。这项有着广泛群众基础的体育项目，现已传至五大洲150多个国家和地区，成为一项世界性的体育健身运动，国际武联将每年5月定为“世界太极拳月”。
    太极拳不仅可强身健体、延年益寿、陶冶情操、修身养性，且蕴涵高深的攻防技巧，其武术理论颇具丰富的东方文化内涵。太极拳不仅是中国人民的文化财富，也是全人类宝贵的精神财富。作为一名中国人，有责任肩负弘扬太极拳文化光荣而神圣的使命，

古语有“修炼之为教”的说法，意即修炼是一种教育。练太极拳不仅强身健体，攻防格斗，另一重要方面是修身养性。通过太极拳本身内涵或外在的美育特点，加强练拳者美的教育，增强其个性、品德、涵养的精神美，达到修养身心、陶冶情操的目的。

太极拳深涵厚重的文化底蕴和丰富的哲学原理，学练太极拳不仅需要讲究拳理、技巧和勤学苦练，关键更要感悟人生的哲理、做人的道理。修身养性并非仅仅身体健康、心情愉快，更应该是品德、情操和精神上的修炼。因此，练拳的主要目的是修德。太极拳讲究“立身中正”，练拳如此，做人更应立身中正，一身正气。这种正气来自优秀的道德修养。再如，太极拳要求内外兼修。“内”不仅指内功、内劲，还指意识。意识影响人的行为，拳论中“心静用意”、“用意不用力”等有关意识的论述十分重要。因为，意识可以影响人的动作。心平气和则拳势凝重沉稳，心浮气躁则拳势松散轻浮。“君子坦荡荡，小人常戚戚”正是一种意识写照。只有在正确理念引导下才会产生高尚情怀和品德。这种高尚的品德又会影响人的拳，使其意识与形体完美结合，从而透出自然、大方、朴素、凝重的气势和超凡脱俗的气质。

太极拳不仅蕴涵深厚的文化底蕴和丰富的哲学原理，且具极高的美学和观赏价值。我认为每种艺术都有其美学内涵，太极拳是一种合乎人的生理规律、轻松柔和的美的运动。因此，每位学员应在动作合乎规范的基础上追求自然之美、和谐之美、圆润之美。

苏教练常说 我们打拳时不在于遍数而在于要用心去打拳，使自己的拳会说话，打出自己的风格。心为第一主宰，主宰人的动作、意识的统一，将心融入拳中，心静体松。拳代表你内心的情感及心理活动。将心理活动与情感表现在拳里，就是一种高境界的展现。古人云：“形美感目，神美感心。”打太极拳，可以给人以心的愉悦、情的陶冶、美的享受。