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不吃早饭会增肥

(2005-11-14 13:15:15)
标签：

杂谈

 分类： 胡说八道
    第一次去健身中心，赶了一个大早，8:00am就到了。
    被私教折腾了一个小时，主要收获和结论如下：
    1) 不吃早饭会增肥。因为不吃早饭会降低人一天的新陈代谢。代谢慢了，自然就胖了；
    2) 左右腿的肌肉强度不同，可能和以前踢球时受伤有关。两腿的差距已经如同装假肢了；
    3) 肺活量够大，5k，已经到达正常人的上限；
    4) 测量表明，建议减重6.4kg，并且必须都减在脂肪上。
    期待着一边跑步一边看dvd的日子。

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