打电话问了教练，教练说要等动作成型了再用脚蹼。

初学千万不要用脚蹼。脚蹼对学会动作没有任何帮助。

个人感觉短脚蹼应该是用来游泳辅助的，提高力量，既增加动力，又不改变发力点和动作；长脚蹼用来潜水玩耍的。

才开始学蝶泳能用脚蹼练打水吗?

用脚蹼打水能把PP露在水面上,能感觉腰上下起伏.但不戴脚蹼打水,什么感觉都没有,也不走水.
请问现在应不应该戴脚蹼啊?
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我：
“脚蹼改变了发力点，使发力点下移，只要小腿发力，腰部不发力也能游得很快，屁股出水，形成错觉，摘了又回到了原点。体校的孩子们都是蝶泳打腿动作完全没问题了（最起码有了正确蝶泳打腿半年以上的基础之后，不可能有一上来就让学员用脚蹼练习蝶泳腿的。），再用短脚蹼，快速包干打腿，为了提高腿部力量，而不是初学没找到发力点寻求脚蹼的帮助。

成人如果非得用脚蹼才能找到腰，那也应该戴脚蹼打25米，再摘下来打25米，徒手和用工具反复交替，从而使不用脚蹼也能准确找到发力点，不过很容易养成依赖，迷恋于带上脚蹼那种飞一般的海豚感觉。

脚蹼毕竟是辅助工具，最终目的还是要自己真正掌握躯干的正确波动和腰部发力，而不是戴着脚蹼游蝶泳。

初学者主要是要把握练习方法，不要成为脚蹼的奴隶。在使用脚蹼之前，必须确定自己已经具备了，最基本的正确的打腿技术！