作者：马健文  微信公众号：psy-key

肖颖最近刚到一个新单位入职，部门里有个大姐很爱笑，对她特别热情，教了她很多，一开始她觉得这个大姐人特别好，于是肖颖跟她聊了很多，还偶尔约出去玩。但让她诧异是部门其他人都不怎么待见这个大姐，开始她还觉得很奇怪。后来偶然发现公司的女老总竟然知道她的很多家事，一打听才知道原来那位“好”大姐原来跟老总私交甚好。肖颖终于明白自己其实是被那位大姐出卖了，想起自己跟她聊过那么多，说不定都成为她跟领导茶余饭后的谈资吧，一时自己的脑子像被雷劈了一样，完全一片空白。

人的第一印象特别重要，很多人也都明白这个道理。于是一些人都会尽量让自己表现得看上去更美好一些，呈现出热情、友善、积极等正面的特点。时间久了，人本身的品性自然就会逐渐暴露无遗。表里一致者，即是拥有好人缘的人。而表里不一者，有时伤了别人，有时伤的是自己。

伪善

肖颖部门这位爱笑的大姐，正是一个虚伪的伪善者。对肖颖的友谊其实不屑一顾、满不在乎，却用表面的笑容和虚伪的关怀让单纯的肖颖误以为遇到好人。对肖颖的伤害犹如晴天霹雳。虚伪的人总是懂得保全自己，却伤了周围人。一个伪善者总能给陌生人一个不错的印象，却在单位、朋友圈等相对稳定的团体中受排斥，这就是肖颖部门其他人不待见那位大姐的原因。伪善的人只会伤害别人保全自己，没必要给他们任何建议，因为他们也听不进去。

微笑型抑郁

有些人哪怕情绪极度低落，外表却仍表现得若无其事，甚至面带微笑。这种笑跟伪善的笑不同，他们不会伤人，只是勉强自己笑出来让别人看上去好一点。这部分人往往比较好强，人前强装微笑掩饰内心的脆弱，不愿意倾诉、不愿意放下面子。这些人的抑郁情绪往往疏于被周围人察觉，到被发现时已经是再也掩饰不了的状态了。建议这部分人要找最信任的家人或朋友将痛苦倾诉出来，必要时寻求心理咨询的帮助。

不懂拒绝

哪个群体中都有一些“老好人”，不管别人要求什么，他们总是很少拒绝。这些人在外人缘都不错，可是却很容易因为管太多别人的事而招致至亲的不满。“老好人”里确实有些内心充满阳光和爱的人，他们爱帮助别人，同时内心也是愉悦的，这就不是问题。而另外有些“老好人”却一直都在伤害自己：一部分人是不懂拒绝，一部分是源于讨好型人格。

不懂拒绝的人总觉得没有勇气对人说不，总感觉这会让别人难堪或让人讨厌自己。他们缺乏拒绝别人的经验，自然也就不知道怎么委婉地向别人表达自己的难处。建议这部分人应该先学会接受自己在别人心中不完美的形象。然后，可以先从尝试在生活中向周围人去倾诉一些自己的难处和不足开始，进而再学会通过表达自己的难处来婉转地拒绝他人。

讨好

有些人很少敢在别人面前表达自己的真实意图，总是倾向于认同他人，通过讨好他人来维持人际关系的和谐，我们把这种人格称为讨好型人格。讨好型的人看似跟谁都聊得来、没脾气，实则自我存在感低。常会因为别人的要求和自己内在的需求难以调和而产生心理冲突，却总是选择压抑自己。如果太过压抑而至长期情绪低落，建议寻求心理咨询的帮助。