文章作者：汕头市爱家心理咨询研究所 马健文

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“今天是某某节日，转发的家宅平安父母健康，不转发的父母将会在一周内出事”；“转各种神佛，看到几秒钟内转的，考试不挂科，赚钱发大财，不转就死全家”等等。这类诅咒式信息充斥在QQ群、朋友圈、微博、网页、手机短信之中。很多人收到这类短信都很愤怒，但不转发心里又不舒服，转发的话又很窝火。

这些诅咒讯息究竟利用了人性的什么弱点？

从心理学角度看来，利用的是人们对未知事物的恐惧心理，这是一种非常古老而原始的恐惧。天时、地利、人和，生活事件的发生存在随意性、偶然性，使得我们难于把握的，而这正是人类生存的不安全感来源。内心足够强大、踏实的人遇到这样的信息会一笑置之。内心不够强大的能会很容易当真，如果不发这些信息，就会产生焦虑的感觉。

为何我们知道这类信息讨人厌，还是转发并成为“帮凶”？

实际上，转发诅咒短信的心理机制也与某些心理障碍的成因有相似之处。比如强迫症患者就是通过一些仪式性的行为，比如强迫洗手、强迫计数、反复检查等，来回避内心某种不安的感觉。而转发短信，也作为一种仪式性的行为，这类似于原始社会里经过一套复杂的宗教仪式来祭祀神明，作为规避某些生活风险的保障手段。但与宗教对人的帮助不同的是，转发讯息的人们信念是摇摆的，做完之后还有愤怒和自我谴责的痛苦，这与强迫症等神经症的心理冲突是相类似的，所以这无异于一种自欺欺人的心灵游戏。

德国著名的心理治疗专家弗里兹·李曼在《直面内心的恐惧》一书中就提到：多少年来，科学家研究大自然的规律，宗教家及修行者禁欲苦行，思想家从哲学思维中探寻，但都没能成功地完全驱除恐惧。因为前人的努力，如今我们比较能够容忍恐惧，有为者把它转化为一种促进成长的沃土。这讲的就是为了摆脱这种内在的生存恐惧，进而转化为人类源源不断的生产力和创造力，从人类发现火，原始人类迁居洞穴居住，每一次人类文明的突破，无一不是在与这种原始的恐惧做斗争。

我们需要询问自己的一个问题是：为何我对这类信息欲罢不能？无法一笑置之？

或许可以从人类文明史中汲取灵感，启迪我们如何面对内在的恐惧：

即是去直面，去面对！解决的根本，还是要去面对内心源生的原始恐惧和不安。去改变那个充满矛盾和不安的内在自我！

从以下几个方面，可能找到让我们产生内在强烈的不安全感来源：

1、早年不够安全的生活经历，比如家庭环境差、父母教育态度恶劣或其他让我们缺乏踏实感的生活体验（颠沛流离、不断转换学校等）。

2、现实中不称心的生活际遇，比如生存、工作压力大，家庭、人际压力大等。

3、体验过某种突如其来的重创，使得对生活的稳定性缺乏信心。

4、拖延，存在太多没有达成的愿望，却缺乏行动力和执行力，转变成一些潜在的焦虑。

5、过分依赖某些人或事，使得内在的自我感到缺乏控制力，显得虚弱无力。

去面对这些真正的问题，才是解决内在恐惧的根本。比如去原谅给我们带来苦难的人、去接受现实的不确定、更努力并有计划地改变自己的现实处境、摆脱拖延症让自己变得更富有执行力、逐步脱离对某些人或事的过度依赖等。

但若我们不知从何从何开始去迈出改变内心的第一步，或对某些过往感到难于面对时，可以考虑寻求智者或专业人士（如心理咨询师）的帮助。有时我们是需要一盏明灯或一位领路人，让我们开启观照内心，强大自我的心灵旅途。