作者：爱家心理健康教育与咨询中心 技术总监马健文

    读过一些书，佛学的、心理学的，都提到过“敬畏生命”，一直都以为理解，却也一直都在愚昧中不以为然。

    敬畏生命，一般理解被解读为尊敬其他生命、不杀生等，其实这一理解只窥其皮，未见其核。我后来有些领悟了，也都是在近些日子的事情。

    就在今年，有次一个90后的年轻人过来找我，他显然很困惑。

    他说：“我最近基本在失眠，自己经常十分担心和焦虑？”

    我问：“你担心什么？”

    他说：“前段日子我晚上有次喘不过气来，白天也经常有这样的感受，我被吓坏了，医院检查开始说心脏有问题，后来又说可能有其他毛病，所幸又排除了。不过从此我变得忧心匆匆，回想我之前对身体挥霍无度，喝酒、抽烟、拼命熬夜，从来不觉得会发生一些什么。不过这一次，我觉得生命如此脆弱，我感到自己好像随时可能倒下。”

    听到他描述地如此难过，而我内心却并不担心，而是为他感到高兴的，甚至该恭喜他。好多老人家年纪越大越变得对健康极度敏感，甚至出现疑病、焦虑等症状，都是因为身强力壮时从未思考并谦恭地对待所有未知的事物，包括生存与死亡。随着衰老及病痛的出现，对生命的敬畏骤增而生，就一时陷入不安和恐慌当中。而一个人在年轻时就开始思考这些问题，是因为他开始懂得敬畏生命了。正因为敬畏，才开始感到恐惧，这恰恰是一种心灵的蜕变。更应该值得庆幸的是，他在身体还没出现任何大毛病的时候开始懂得敬畏，着实为一件好事。至于恐惧和焦虑，需要持续一段时间，但我不认为需要任何处理，这是成长伴随的阵痛，是生命对无畏者的警告，过一段就好了。

    其实，熬夜、不关注身体状况，几乎是80、90后的通病，甚至部分70后也如此，主要觉得还有青春可以挥霍，而我也并不例外。虽然我十分重视父母的身体，也重视我的来访者们近来状态究竟有没有改善。而对于自己，我一直以为既没有睡眠问题，也并不依赖烟酒，感觉习惯熬夜、偶尔烟酒，只不过是我调节生活的工具，一切对我来讲不是问题。

    直到有一次我重感冒大病一场，持续了将近十天。喉咙整个化脓、疼到说不出话，脑袋阵阵发痛，严重到稍微摆动脖子便牵连到头背部疼痛难忍。此时，我感觉不到一丝作为一个人的尊严。在这一刻，我纵使有犀利无比的洞察力也没用了，因为我做不了咨询。有学富五车的知识也没用了，因为我说不出话讲不了课。不是咨询师，也不是老师，只是一个备受煎熬的可怜人，我全部的注意力狭隘到只能容许关注躯体的疼痛上。

    想到有些难过，不自觉地点燃一根烟抽起来，在烟雾吞吐中感到有些释然，不过咽喉同样疼痛着。这种刺痛让我突然领悟，我把这浓浓的一团烟雾吸进肺里，停留片刻，吐出来，让残留的焦油和尼古丁停留体内，融入血液，这一动作重复多年，我已不敢想象自己的肺部现在已经变成怎么样了。看起来我不依赖烟草，但是它在无声地侵蚀我的身体，我只是一个自我感觉良好的俘虏罢了。

    这个内心的历程，让我戒掉烟草，让我注意休息，更让我对“敬畏生命”有了另一番的理解：这里的生命首先应当是指自己的，只有对自身的生命满怀敬畏了，你才真正能感受到对其他生命的敬畏，而非一种虚假的仁慈。而敬畏的“畏”字又尤为重要，因为有了畏惧，才真正的以一种真诚、认真、恭敬的态度去对待包括自己在内的所有生命体。

    生命，不仅包括健康，指的是整个生命体的安危。因此，所有以燃尽自己生命的方式去换取其他东西的做法都是不可取的，这大都是对生命的亵渎。尤其是因为命运并不是简单的交换游戏，牺牲自己并不意味着一定能获得你想要的结果。比如见义勇为，社会舆论的渲染和提倡无可厚非，但我想到的是，还应该理性地提醒人们在能相对保证自己生命健康及安全的前提下去帮助他人，否则可能带来更多的牺牲，造成更深远的悲剧。那些因为工作而不顾生命的人，就断不该在社会加以提倡了，尤其当某个人对社会很有价值，那更应该奉劝他们敬畏生命，为社会争取更多创造价值的时间，绝非涸泽而渔。

    突然想到飞机起飞前，乘务员演示的一句指引：“当飞机出现紧急情况时，请先把自己的氧气面罩戴好，再帮助身边的小孩。”这是一句翻译自英文的话，完全的欧美思维，但却多了几分的理性，这句话同样与“敬畏生命”有关，它说的对么？供我们细细琢磨。