【舞出INNER SHINE 她们这样说】杜丽：我用动让自己静下来

杜丽，射击奥运冠军

    “平时的训练很枯燥，闲暇时我喜欢听听音乐，让自己的内心放松和平静。

    “让自己安静下来的方式有很多，我选择用动让自己静下来。

    “相比外放张扬，我更喜欢倾听内心时的感觉。它带给我无穷力量，让我觉得放松，最重要的是，它让我感受到内心的光芒。那感觉很棒！”

她曾经历万众瞩目的悲伤时刻，仅时隔短短几天，她稳住内心再夺冠军

【舞出INNER SHINE 她们这样说】杨扬：行动中的内心最宁静

杨扬，冬奥会短道速滑冠军

图为她在去往南极的船上

    “当我需要超越和突破一些东西的时候，需要一种内敛、专注、果断的力量。我想这就是INNER SHINE。

    “一旦为自己确定了某个目标，不要把时间浪费在空想上，那会令你很烦躁，马上着手去实现它，你会发现行动中的内心最宁静，让我们感觉到力量。”

在四川震区抗灾

从清华大学毕业

    “我相信气质是可以练出来的。舞蹈让我对自己的身体更了解，内心更充实。”

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