你是“幸福盲人”吗？
文/曾子
　　
　　你被遮住眼睛，看不见幸福吗？
　　你是寂静于无声，感受不到幸福吗？
　　人们常常在不停地寻找幸福，却不知道幸福也许就在身边。
　　不要做幸福盲人，要做那个时刻感觉温暖与幸福的人。

　　一封“幸福盲人”的来信
　　亲爱的：
　　我现在是冷血动物吗？
　　之所以这么说，是因为最近我感觉不到幸福了。我工作在北京的国贸。这份工作对于我，就像一种挣钱谋生的手段，我从中感受不到丝毫乐趣。
　　早上，我睡眼惺忪，看见路上车流挤得像沙丁鱼罐头一样。这是我想要的生活吗？我常常这样自问。
　　结论当然不是，可是我找不到改变的力量。上班，下班，回家睡觉，日子过得干枯无力。地铁里有乞讨的老头，大家像我一样表情木然。我记得以前上学时，还会常常为帮助过某一个人而沾沾自喜，现在，我连帮助人的热情也没有，觉得这个世界和自己没有关系了。
　　我以前喜欢听歌，小时候还会为一首好听的歌而泪流满面。我还迷恋过金庸，喜欢他笔下每个有胆识的性情中人。但现在，我嘲笑自己的那些感动。我对再好听的歌也无动于衷，更不要说肥皂剧里的虚幻景象。
　　生活有幸福吗？我不知道幸福在哪里？更多时候，我感觉自己像一个钢铁怪物，小时候读过卡夫卡和大江健三郎的作品，我感觉自己就像他们作品中描写的缺乏感情的城市机械动物。活着，就是日复一日，就是重复，单调，就是没有生机。
　　前天是我的生日，有些朋友发短信来祝贺生日，我居然连过生日的心情也没有。我到底是怎么了？为什么失去了情感？为什么我感受不到幸福？

　　幸福盲人的N种类型
　　你是经济动物吗？
　　每天忙碌于商场，长久下来，在面具的扮演下，慢慢失去自我——这是《菊花刀》中对于日本商人的描写。二次世界大战后，心理学家发现，当日本高速工业化时，许多人感受不到幸福了，特别是那些劳碌的商场人士。
　　心理学家分析后认为，这是因为日本人喜欢带着职业化的面具示人。过于压抑感情的结果是越来越将面具当成真实的自己，最后造成人格分裂。心灵缺乏真诚的滋润，慢慢干枯了。
　　你是愤青吗？
　　你是否什么都不相信？金庸太假，许巍太做作，至于爱国，你的口头禅是：我爱我国，谁来爱我？
　　愤青的典型表现是什么都不相信。王朔的消解崇高让愤青们欢喜不已，他们打着消解人性的大旗，喜欢深入人性的黑暗和丑陋。他们嘲笑爱感动的人，他们只看到月亮的背面，怎么能看见太阳的光明？
　　慢慢地，幸福就像光明一样远离了他们。
　　你是否喜欢压抑感情？
　　成熟的标志是什么？许多人的回答是不轻易流露感情，能够懂得克制和压抑自己。所以，他们喜欢老成，喜欢不露声色。所以，得意时不能忘形，失意时不能悲伤；所以，悲伤时不能哭泣，感动时不能流泪。
　　但感情是不能被压抑的。它就像肥皂泡，一天天压抑，最后它就远离你，消失得无影无踪。最后，你就变成行尸走肉了。
　　你是过劳模吗？
　　生活除了工作，没有任何乐趣可言。但工作不是乐趣，只是躲避空虚的借口。
　　心理学家发现，有一类人喜欢过度的压力来充塞身心。但千万不要以为他们是理想主义献身者，他们只是需要工作来缓解内心的虚空。久而久之；他们就像一个被压力充斥的气球，直到身心不堪压力爆炸。
　　你是干物男吗？
　　每天过着办公室——家的生活，不谈恋爱，不爱交际，工作中不求发展等——这是干物男生活的写照。日子愈发单调，愈发封闭，最后，自己都会问：难道，这就是生活的全部？
　　独乐不如众乐，最独乐会让自己渐渐变得自闭起来。失去对于宏阔和丰富性的关注，很难感受到幸福。
　　你是没有方向的鸟儿吗？
　　找不到生活的意义是这个时代的通病。卡夫卡在《城堡》中写过这种现代人的困境。在哲学家萨特看来，没有意义，人们便没有自由感。智联招聘网站发布的调查显示，绝大多数人在工作中找不到乐趣，觉得是在被迫工作，甚至更多人觉得郁闷。因此，哪能有幸福可言？
　　
　　7个方法，让幸福重见天明
　　不要让无趣的生活或者无知慢慢磨钝你感受幸福的心灵。许多平庸的心灵鸡汤告诉你如何发现幸福，但是有不幸福感的人却越来越多，这到底是怎么了？
　　一个最典型的故事是渔夫和国王的故事，国王在海边愁眉苦脸，渔夫却很快乐，因为他要求简单，懂得放弃。
　　谁是最有幸福感的人？全球调查显示，不是最富有的美国人、北欧人、也不是日本人、中国人，而是相对贫穷而封闭的不丹人。他们感受幸福的能力最强。也许你会说，那样的幸福感是一种低层次的幸福感，但在哲学家们看来，穷人和富人的幸福感没有高下之分，从这个意义上讲，上帝才是公平的。
　　7个方法，让幸福重见天明：
　　留心生活中的每一个细节
　　从街头的微风、变幻的四季颜色，还有阳光下跑过的孩子的脸上，感受马斯洛提到的“高峰体验”。在马斯洛看来，一个普通的家庭主妇，有一天坐在阳光下的客厅里，看着丈夫和孩子吃早餐，突然涌起的一种幸福感就是心灵的高峰体验。每个人心里都会有这种高峰体验，抓住它，并且感受它。
　　保持对于自然的亲近
　　工业文明和枯燥的职场生活，会越来越扼杀人的天性。所以，你不会在办公室看到一个成天开怀大笑的人。只有在自然中，人们才会找到失去的童年的天真和快乐。所以，隔一段时间，离开城市，去亲近自然，找回被压抑的灵性。
　　有了幸福你就喊
　　为什么一定要压抑感情？为什么必须淑女？为什么不能大笑，不能嚎啕大哭？试着放纵自己的感情一回，你会发现全身是如此轻松。
　　感恩你得到的一切
　　印度贫富差距很大，但是印度人的幸福感却很高。这是因为他们的宗教里，经常强调感恩：感谢神让我拥有早餐——虽然它并不丰富；感谢神让我和心爱的人在一起——虽然偶尔会有争吵；感谢他让我们全家健康——虽然过得并不富有。
　　学会感恩，才会慢慢找到幸福的力量。
　　放弃一些
　　如果没有放弃，怎么能够得到？40岁的张先生说，当他创业10年后，过着月入7位数以上的生活时，却发现“私人空间”于他是一种奢侈的称谓，在忙碌的愁眉苦脸的生活后，他最终选择了休假一年。“生活不止是工作。如果拥有更多的金钱，依然让我不幸福，我为什么不可以过另一种生活？”于是，他利用这一年的时间在一家动物保护基金会做志愿者。“偶尔的物质清贫，让我的精神愈发富庶。”
　　给心灵以自由
　　如果你不能放弃，那么你就试着给心灵以自由——这是著名的心理学家弗里德曼所提出的“发现生活的意义”。他在二次世界大战时，被德军关进了集中营。许多同伴从此都觉得没有幸福可言。但弗里德曼发现，即使在如此不自由的环境里，但人心里依然可以给自己找一种自由的感觉。他自己就是靠着这种幸福感，活了下来。
　　这也是佛教里的禅意表达：立坐当下，热爱当下，即使环境很残酷，但如果你能自己让心灵感受愉悦，你就活得更加轻盈。
　　所以，从现在开始，即使不喜欢工作，尝试着给他一些意义感。“我是地产开发商，我可以为城市的建设贡献绵薄之力；我是企业CEO，我可以带领一个团队走进新的峥嵘世界；……”拿起笔来，记下自己对社会的贡献，你就会热爱自己的工作。
　　帮助那些比你不幸的人
　　这不是一种权宜之计，所以巴菲特有一段时间感受不到幸福，心理医生建议他去做慈善，帮助他人。富豪们在心灵出现危机时，纷纷捐献金钱，不仅是道德高尚，更是拯救自己消失的幸福感的体现。
　　看看山区孩子艰苦的读书条件，看看养老院里老人的艰辛，回过头来，你会珍惜自己的一切。
　　将“帮助”视为一种投资，你会从中受益更多。