前两天收到朋友给的一本书:一看书名《大便书》，心中滴估了哈：怎么会给我本《大便

书》呢？这怪怪的书说的 又是些啥呢？带着诸多的疑问，打开了书的首页。这是日本作家：

寄藤文平  藤田紘一郎的作品之一。是一本关于健康生活方面的书。长期以来，便被视为日常

生活中避之唯恐不及的污秽之物。大家都知道入厕后一定要洗净双手，否则会将细菌吃进口中

等等。也知道每天一定要排大便1－2次，否则身体可能不健康。

    本书作者舍弃由体内环保或美颜美容促进排泄健康之重要的铺陈方法，开门见山地以“大

便”一词为题，毫不遮掩地向读者表明作者自身对“便便”这一对象的喜爱。便便呈现的状态

与自身息息相关，从颜色、形状到气味，都透露了许多平日被我们忽略的身体警讯。阅读《大

便书》仿佛轻松地翻阅一本漫画，读后却对自己的身体与健康的生活有了全新的认知。在漫画

与专业的文字解说中，让我们在繁忙的一天中维持身心健康，一点也不感觉到难。

    看这书的同时，让我想起了电视上看到的“排毒养颜胶囊”的广告，内容好像是有这么一

句话：、、、、、、便秘、痤疮、颜面色斑，排出毒素,一身轻松。既然排毒与便秘有如此重要的关系。为了自身及家人的健康还是好好了解一下相关的知识吧，从网上找到相关的文字，与

大家共享：

排毒与排便的区别：

   排毒解毒、调补治病养生理论，是根据外来之毒对机体的损害，从毒的角度对健康与疾

病进行考察分析。毒存体内可阻滞气机，有碍气血的运行，损伤人体的正气，使机体脏腑功

能、阴阳气血的运行以及它们之间的平衡关系受到破坏，引发机体多种疾病及衰老。

    排毒解毒是实现调补治病养生的重要手段。其中排毒尤为重要，人体在生理功能正常的情

况下，通过自身的调节，将毒素通过各种管道排毒体外，如血管、淋巴管、呼吸管道、消化管

道、尿道、汗腺等。所以，经常保持各路排毒管道的通畅，才能将毒素排出体外，人体的气

血、阴阳、脏腑功能才能正常，也就是说排毒解毒必须在流通中进行。

   “排毒”所要解决的问题是打通机体各路排毒管道，使毒有出路，气血流通运行正常，以达到脏腑功能、阴阳气血之间平衡与协调，这就是所谓排出解除人体毒素，调节机体状态平衡。

    有人误以为排毒就是排便，这显然是错误的。毒是泛指对机体有不利影响的物质。因毒来

源不同，有外来之毒、内生之毒；因毒的性质不同，有湿毒、热毒、痰湿之毒、湿热之毒、水

谷之毒、瘀血之毒、糖毒、脂毒、尿毒、粪毒等的不同；因毒侵害机体的部位不同，引起疾病

的症状、性质各异。所以，排毒所针对的就是存在于人体内的各种致病因素。

      希望来到偶空间的你了看完本文后，了解到有关排毒与排便的相关信息，做一个健康快乐的你！