标准鞋码参照表：

 一般我们常说的码数都是旧码，现在中国统一使用国标码，码数即是脚长，单位是毫米(mm)，长度间隔为每码5毫米。

  根据脚长与鞋码表来确定对应的码数，脚围作为参与数据，以选择不同鞋型的合适码数。脚背偏高、脚型宽肥，或是脚背扁平、脚型纤瘦的，应选择加大或者减小一码。假设：脚长测量值为255mm，脚围测量值为245mm～250mm之间，则胖鞋型应选择255码的，瘦鞋型应选择260码的。

男鞋

 女鞋

脚长与脚围的测量：

1．测量条件：受测者要直立〔体重平均分布于双脚〕.并穿着与鞋的类型相适应的袜子（如选择户外鞋，请穿着户外厚袜），选取较大的那只脚测量进行测量。

2．脚长：最长脚趾的端点所接触的垂直线与后跟突点所接触的垂直钱之间的水平距离。如下图：

3．脚围脚的周长：用软尺测量第一和第五跖骨与第一和第五趾骨间关节处〔即跖趾关节〕的周长，铡量时软尺不得太松或太紧。如下图：

温馨提醒：

1、考虑到运动中，走路、跑步脚要支持体重的若干倍，5公里后脚的膨胀，在上面的长度上加上1cm左右，即是合适的尺码。

2、如果适合脚的宽度的鞋子买不到，那么鞋子的长度要根据宽度的紧松适当增加或者减少0.5cm，以满足宽度。

3、如果在店里试，应当是：

1）全身重量压到较大的那只脚上！

2）鞋带全放开，前面伸到脚趾顶到鞋为止（接触略微受力即可），后面应该会大上一个手指（大约1.5cm，留给走路、跑步的足弓展开和脚的膨胀）。

3）把鞋带绑好到平时的习惯，后脚跟的跟腱应该不觉得咯人。

**希望这些资料对您选择合脚、舒适的鞋有帮助！**