朋友的宝宝很是乖巧，一岁多的时候就可以独自在小床里睡觉，并且一觉到天明，爸爸妈妈省心又省力，极少发生过起夜的现象，更不要提‘夜奶’的问题。

可偏偏妈妈我就拥有一个‘既不让我省心又无法省力’的宝宝，从出生到现在，从来没有睡过一个整觉，晚上每隔3-4个小时就要喝奶，虽然每次的量都不是很大，却搞的大人和孩子的睡眠质量严重下降，看着工作压力大的爸爸每天顶着那个大大的黑眼圈，妈妈总是内疚的心疼。

一岁以内，奶为基础，辅食为辅；一岁以后，要改变为饭饭为主，奶为辅。这样才可以提供给孩子充足的营养，告别夜奶的时代来临了。

之前由于一直是母乳喂养，很少按量按次的给宝宝喂奶，通常都是想什么时候吃就什么时候吃。慢慢的开始拒绝奶瓶，依赖奶头，自从添加辅食之后情况有所好转，逐渐的开始对奶以外的其他食物感兴趣，可对于奶瓶的排斥还是首当其中。

为了让孩子接受奶嘴，我着实下了一番功夫，晚上的母乳喂养告一段落，慢慢的过度为奶粉喂养。孩子是最聪明的美食家，是母乳还是奶粉，是奶嘴还是乳头分的一清二楚，我所能采用的对策只能是坚持坚持再坚持。

不接受奶粉那就把母乳挤到奶瓶中，不接受奶嘴就反复的诱导和尝试，过渡时期相当的漫长......正当妈妈决定放弃的时候，吉诺诺终于开始接受奶嘴，看来孩子也在和自己斗志斗勇，看到妈妈如此的坚持，也只能选择乖乖的接受。

或许是奶嘴的流量相对母乳来说畅快很多，吉诺诺很轻松的就接受了奶粉，对‘妈妈’的迷恋仅限于想起来了，想和妈妈亲昵了才会有所要求，就这样，我成功开启了第一步。

接受奶粉后，妈妈开始在夜间喂奶的时候定时定量，从3个小时延长到4个小时，从定量的奶慢慢进行稀释，替换的是妈妈的拥抱，轻拍，小夜曲等等所有能用的上的招数。

逐渐的，吉诺诺从一个晚上两次夜奶的数量减少到一次，从稀释的奶粉到白开水，已经基本能从晚上九点睡到第二天凌晨四点。其中虽然哼哼唧唧过几次，妈妈轻轻拍拍之后也会转而睡去，成果的显著让我骄傲极了，这说明了一个问题，孩子的习惯养成是可以通过人为改变的。

经过吉诺诺断夜奶的过程，妈妈想总结几点经验之谈，希望能给很多即将要断夜奶的妈妈一些小小的帮助：

一、一岁以后的小宝宝主要以饭饭为主，奶为辅，每天的喝奶量保持在500ml左右这个大家都是知道的，不要担心减少奶量后营养的缺失，其他的可以由酸奶、奶酪代替。

二、充足的决心，且不可半途而废。孩子是可以感知你所做的事情的决心，只要坚持下来，持之以恒，她会选择放弃，如果半途而废，她会聪明的拿捏你的‘个性’。

三、培养她的兴趣爱好，丰富白天正餐的种类花样，也是为断奶铺垫基础。

宝宝喝夜奶只是习惯养成，一岁以上的小宝宝需要逐渐告别夜奶时代，给她提供一个更好的睡眠环境，只要我们不懈的努力，很多不良习惯都会画上圆满的句号。