http://s3/middle/5e3edf12nb55d69d4a252&690 “肠”暖人心" TITLE="冬季养生  “肠”暖人心" />

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 ——高尔夫社区举办健康讲座

时值冬季，为了让社区居民们在寒冷的季节以及即将到来的春节期间注意合理的饮食搭配以确保肠道健康，12月20日下午，高尔夫社区联合养乐多公司举办了冬季肠道健康讲座，为社区的居民们上了一堂冬季养生课。

下午2点活动准时开始，活动室里座满了前来听讲的的老人，孩子和年轻居民。首先由工作人员为现场的居民发放冬季养生健康手册，接下来由来自养乐多的资深营养师结合健康手册为现场的居民讲解了肠道健康的基本概念和重要性，日常生活中如何通过合理的饮食、运动来确保肠道健康，挑选乳酸菌饮料和富含膳食纤维食物的技巧以及冬季和节日期间合理的饮食方式。为了活跃现场气氛讲座中间还穿插了有奖问答环节，现场的居民结合生活中积累的常识和现场学习到的肠道养生知识积极回答问题，活跃了现场气氛。最后现场居民就生活中遇到的有关肠道健康问题进行了咨询，养乐多公司的营养师都给予了专业、全面的解答，受到了居民们的欢迎！

此次讲座，让社区居民了解了更多的保健知识，增强了对肠道健康的保护意识，也让居民们认识到科学的饮食、适当的运动、才能真正达到身心健康，居民们纷纷表示“有了社区的关心我们会渡过一个美好、健康的冬季！

编辑：桑怡臣