5.       运动好处多多

先列举一下运动的好处：1)有益身体健康；2)有助魔鬼身材的炼成；3)美容养颜。第一点就不用多说了，地球人都知道运动能强健身体。想拥有好身材的美眉，运动塑身是不二法则。别跟我说外科手术，我怕！至于第三点嘛，运动能加速血液循环和新陈代谢，帮助身体排毒。常运动的美眉肯定都知道，每次运动完，脸色都特别的红润透亮（放心，不是汗水，是那种从里面透出来的光泽）。

很多美眉说运动很难坚持，其实最难的就是开始的两个月，因为效果不明显。不妨找个伴一起，或是参加健身课，一周2-3次。再不然，就狠狠心逼自己一下，当是一个挑战吧，反正也就两个月。两个月过后保证你会爱上它，因为这时候镜子里的你已经不一样了，运动的效果开始显现出来，身体的curve那么迷人，怎么还会坚持不下去呢。对了，头两个月里的关键时期是女孩子的生理期。这时候很多女孩子完全不做运动，一旦暂停一周，人的惰性很容易复萌，再坚持运动就又难了一些。建议在生理期不做剧烈运动，但是快步走1个小时是完全可以又不会伤害身体的运动。

其他运动的tip，请参看飘雪的另一篇博文：要减肥的美眉可以松口气了

6.       出门前照镜子

约会、逛街等活动前，估计大家都会打扮一番，自然出门前会照照镜子确定自己装扮完美。飘雪这里说的不仅指这类时候，而是任何时候，哪怕你只是下楼买杯咖啡。这其实是个自我完善，培养习惯，培养自信的过程。如果只是下楼买杯咖啡，当然不用打扮得好像要去party一样，但即便是休闲装也仍要全身搭配妥当，确定围巾没有和衣衫不搭调。

自信应该是一种在任何时间任何场合都会散发出来的魅力、气质，而不该像多变的心情。图方便，随便套上一双离门最近却和一身衣衫完全不搭的鞋子，任凭内心如何高尚也都自信不起来吧。如果不能做到无时无刻的自信，就不算真正的自信。象我在全篇开头所说的，自信也需要资本。多照照镜子，看看如何给自己多添一分自信的资本吧。

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       Angela Ge Fashion Jewerly

外型篇完