短暂的7天春节假期已经过去，大家都开始了新的朝九晚五的生活，但是短暂的假期给女孩子们可带来了不小的影响啊，那就是有了新的改变，“变胖了”，春节期间，面对美食的诱惑，很多女孩子都没管住自己的嘴，结果长胖了，所以节后上班，在办公室里谈论最多的话题，可能就是，你有变化了，胖了啊，让人烦恼的话题啊，于是，节后，很多女孩子又要开始了减肥的征程，让自己在从新变回美丽的苗条美女。

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对于减肥，很多人最先想到的就是节食，但这却是不是个好办法，因为尤其是不吃早餐，这样造成营养不够，会引发很多新的问题，所以不能依靠节食减肥。

其实，最好的减肥方法就是运动了，可能我们每天都是呆在办公室里，没时间锻炼，但是我们可以在办公室里见缝插针的锻炼哦。比如，如果你的办公室在高层，你每天可以不做电梯，走楼梯，这样就可以有效的减少脂肪。还有座椅减肥法，坐在靠背椅上，双手反抱椅背，使腰部尽量贴到椅面。然后双脚轮流做蹬自行车动作，同时要注意放松腿部肌肉，这样每天都可以随时的运动，很不错的哦，再有就是办公桌边巧健身，双手撑扶于桌边，两腿并拢伸直，整个身体与桌面形成一个斜角，两臂屈伸下降撑起身体，连续撑15次至20次，很消耗热量的，绝对有利减肥。

节后要是能坚持住这些，绝对让你的身材立即恢复之前的苗条。

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当让在办公室里除了由于肥胖引起的不算高兴的话题之外，还有就是大家也会讨论，这新一年大家的变化哦，谁谁便漂亮了，最多的还是你用什么护肤品啊，用什么护发的啊，我们办公室有一个美女之前发质不好，现在变得却亮泽光滑，大家都问她改变的原因，她就像我们推荐了潘婷clinicare，说这款产品效果很不错，能有效修复受损头发，效果很好，大家也相信，因为看

她的改变就知道了，于是，每个人也都计划着要改变一下自己的发质了。http://s1/middle/5e3819ffhb7de16f3a340&690

新的一年里，大家总有说不完的话题，又一年，你我又增一岁，无论怎样改变，想要变得美丽是最想的变化，呵呵，一起加油留住美丽吧。