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补充热量·咸蛋黄焗南瓜

(2012-12-12 09:04:10)
标签:

炒勺

菜品

勺子

水里

加一

美食

分类: 淡饭

补充热量·咸蛋黄焗南瓜

补充热量·咸蛋黄焗南瓜

寒冷冬日,送上一道补充热量的菜品咸蛋黄焗南瓜。刚刚在写这菜谱的时候,北京的上空飘起了大片的雪花儿,分外显得这篇儿更新倒是十分的应景儿

咸蛋黄焗南瓜

原料:南瓜,咸蛋黄5-6个

其他:黄酒一大勺,淀粉三大勺,吉士粉一小勺,盐1g,糖一勺,清水一大勺

制作过程:

补充热量·咸蛋黄焗南瓜
1):咸蛋黄加一大勺黄酒,放入蒸锅大火蒸5分钟。

2):南瓜去皮去瓤切成长条

3):锅内水烧开,水里加一勺盐,将南瓜煮到7-8成熟,约5分钟,至表面微微透明即可捞出控干备用

4):将淀粉和吉士粉混合完全,并均匀的裹在南瓜条上

5):蒸好的咸蛋黄用勺子碾碎,加入盐,糖和清水拌匀备用

6):锅内热油,待油温烧至4-5成热时,下入南瓜条炸至金黄,硬挺后捞出

7):锅内留底油,下入咸蛋黄酱小火不断搅拌

8):直到蛋黄泛出细密的小泡时,下入炸过的南瓜条快速裹匀后制作完成

补充热量·咸蛋黄焗南瓜

碎嘴唠叨:

**买来的袋装咸蛋黄制作前要先蒸制一下,可以起到去腥便于操作的效果

**南瓜质地比较密实,在切得时候要小心应对,避免伤到手

**南瓜切完条之后会剩下好多形状不规则的边角料,可以留着煮南瓜粥或者直接蒸熟来吃,避免浪费

**炒制蛋黄酱的时候要用炒勺不断搅拌,避免蛋黄糊掉

 补充热量·咸蛋黄焗南瓜

····················(完)

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